本文是战隼老师在喜马拉雅FM的《战隼：无需意思志力的习惯养成法-100天行动》的笔记。如需要原文，请收听节目。
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推荐大家不要一次性听过多的课，最好是一课一听，运用起来。只有在不断的实践中，反复去运用，才能体会到每节课内容的益处和用途，也才能发现自己在执行中遇到的问题，进一步去解决这个问题。
虽然在结构化日志时要求遇到失败时做记录分析，但是在正常情况的执行情况也应该记录（见记录的力量一节）。因为可视化的记录，保持积极的记录，能增加自己的信心。
所以结构化日志一定要配合可视化记录，加深“如何抵抗诱惑”的印象和能力。
WOOP，周总结，可视化记录，结构化日志，这几部分是一个整体的方法论，相辅相成。推荐大家使用。
本文是战隼老师在喜马拉雅FM的《战隼：无需意思志力的习惯养成法-100天行动》的笔记。如需要原文，请收听节目。如有...
生活中，随处可见积极或者消极的人，积极的人，不管遇见多大的问题，也会坦然面对，消极的人，遇到芝麻绿豆的小事，也会自...
心理暗示作用不言而喻遇到悲观的事往积极方面想遇到乐观的事积极向不足找人实际是心态凡事不要悲观积极向上需要坚韧不拔反...
消极是一种本能，而积极是一种选择。 在能选择的时候不要去依靠本能，本能是最无力的妥协。有人说：做你自己，因为别人都...
积极事实 让一个人去看，去听，去相信更多的积极事实，去认识跟自己一样处境的人群，报团取暖，走出困境 清算：清算挫败...
积极，是监狱中用玻璃片刮胡子 消极，是在抱怨中臣服于困难，死在监狱 积极主动，是从依赖期走向独立期的一个习惯，可以...
事物有积极和消极之分，那你知道知识的积极和消极区分吗？ 积极的知识是那些我们学过并运用了的知识，而消极知识是指我们...
消极清单更积极，积极清单更消极。曾经读过《何帆-大局观》，有一个积极清单，和消极清单，积极清单就是法无允许不可为，...
“积极入世”与“消极避世”之外，我认为还应该再加两个词：“消极入世”与“积极避世”，“消极”和“积极”表示被动与主...
昨天听到一个让我大吃一惊的事情，朋友的父亲是农村的，因为常年干农活，身体一直非常健壮，前段时间忽然了患个小病，在医...
本文标题：28 消极和积极都要记录
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