你是否经常因为一些代办事宜而焦躁不安？你是否会因为计划中的事情没有实现而感到挫折？
今天是大年初三了，今天小伙伴们的热情依然不减，仍在早上6点准时来到直播间，在一段冥想之后，带着专注、轻松的状态进入学习中，既唤醒了身体又清醒了大脑！尤其在这个时间，身心的清醒更是难得！
今天的分享最有触动的一点是：列的清单就是和自己做的协议！在工作中有和同事的协议，在生活中有和朋友、家人的协议，而每天做的事情就是和自己的协议！
分享者先通过几个场景来勾起学习者的兴趣，小伙伴们上面的情景反应是“抱歉”、“懊悔”、“哎呦我去”...能看的出来，爽约不是什么好事。而自己被爽约后，那更是“生气”、“恼火”、“担心”...那更是不得了了。但自己爽自己的约呢？“下次吧”、“没事儿”、“哈哈哈”...好像会很平静，最起码不至于对自己怎样，而自己对自己的爽约才是最值得反思的啊！
爽约就代表了信任的缺失，有句话说“人无信而不立”，最起码自己都站不稳了，还能怎样去对待别人呢？而随之而来的负面情绪又会继续影响之后的生活。因此就有必要对自己守信，同时也要减少负面情绪，文中也进行了办法的分享。
1️⃣不签订协议
2️⃣完成协议
3️⃣重新商定协议
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