人们常说：一份努力就会有一份收获。可很多人明明很努力，但是过了段时间后，却发现完全没有效果，自己还在原地踏步，这是为什么呢，其实原因很简单，就是你陷入了假努力伪勤奋的陷阱。
有的人每天打卡走路10000步，体会不到运动带来真正的乐趣，只为了在朋友圈秀一下，获得关注量。
有的人坚持早起，可是他不知道起来后该干什么，把这么宝贵没有人打扰的安静时间用来看抖音、刷剧。
有的人每天看书，看起来很努力的样子，可是看完就忘，从来不思考，看一大堆书，自己的进步屈指可数。
这些行为都要贴上伪勤奋的标签。
我是四线城市一名小职员，工作很安稳，也很安逸，大家工作之余都用来看手机、聊八卦，只有我像个奇葩一样每天工作之余捧一本书在自己的工位看，我知道自己不甘心这种枯燥单调，一眼望到头的生活，总想再努力点改变现状，但是这样过了两年后，我发现我还是原来的我，并没有发生本质的区别和明显的进步。于是我开始反思，明明自己想改变，也很努力，为什么会是这样的结果，最后发现自己也掉进了伪勤奋的陷阱。
为了改变现状，我积极采取行动，通过与人为师，找厉害的人物，汲取他们宝贵的经验；自己阅读相关的书，了解怎样努力才会有效果；并且参加一些线下课程，通过系统的学习，找到我努力的误区，然后修正它，最后逃离伪勤奋的陷阱，变成真正意义上的努力。
在我寻求真理的过程中，我了解到有以下几点，如果我们做到了就是真勤奋，就一定可以有效果。
1
目标明确。
一定要有目标，如果没有目标，一切都是枉然。就像白龙马和小毛驴的故事一样，它们都很努力，没有偷懒，但是白龙马有目标，就是西天取经，当它走过十万八千里回来碰到小毛驴后，看到小毛驴围着磨盘走，也走了十万八千里，可是结局却截然不同，白龙马跟着唐僧经历了很多的磨难的同时，增强了本领，开阔了眼界，被如来封为“八部天龙广力菩萨”。而小毛驴仍旧是原来的小毛驴，没有任何的变化。
所以我们要做的就是在努力之前，好好的想清楚自己的目标是什么，为什么要努力，找准目标后再行动，两点之间直线最短，左端是努力，右端是目标，你要时刻记住每一次的努力都是为了离目标更进一步。
2
找对方法和工具
找到目标后，你的努力开始了，可是却收效甚微，就像一个班级，同样的老师，同样的教学，教出来的效果却截然不同，原因就是方法不一样，好的方法可以起到事半攻倍的效果。
如果你的目标是修练写作能力，方法是一直不停的写，还是保持一周两到三篇，剩下的时间用来思考和修改;是自己查找相关的书籍提高写作能力，还是报培训班系统性的学习，需要你根据自己的实际情况，找到适合的且可以长期坚持下去的方法。
我以前看书效果甚微也是因为方法不对，这个时候我读了《刻意练习》这本书，明白自己以前看书为什么没有效果，因为我总是呆在舒适区，想看了就看，不想看了就不看，别人看起来很勤奋，实际上进步并不大，意识到这点后，我每次都挑战自己的舒适区，让自己更努力一点点，并且看完后，多思考，画思维导图，让自己真正掌握一本书的精华，并积极运用到工作和生活中。
如果你的目标是想提高自己工作生活的效率，你可以购买效率手册，利用这个工具来对自己每天的行为进行规划，以前自己每天过的比较混乱，想起什么来干什么，完全没有规划，导致晚上睡觉前想起还有好几个事情都没来得及做。在一次培训中了解到，这种情况很好解决，通过每天晚上在效率手册中对明天的目标、时间、事宜进行记录，第二天只要照作就可以了，这样一来大大提升了自己的效率。
还有一个工具也推荐给大家，就是番茄钟，它是一种简单易行的时间管理方法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注于一件事，中途不被任何事打扰，直到番茄钟响起，休息5分钟，再进行下一个番茄钟，每4个番茄时段多休息一会。这样做的好处就是专注，也可以提升效率。
3
复盘
做成一件事，需要经历四个环节，1是确立目标 2是实施计划 3反思总结4是进行修正。真正拉开人与人之间巨大差距的第3和4环节，也就是所谓的复盘。
既要埋头赶路，又要抬头看路。以前的我只知道埋头做事情，从来不反思，事情做的好与不好，都是顺其自然，听天由命。了解到复盘的重要性后，我把它用到了我生活中的点点滴滴，收到了很好的效果。
我是个成人学琴者，每天在家练一小时钢琴，一周上一次公开课，有一段时间自己进步很慢，总是跟不上老师的节奏，后来我进行了反思，自己进步慢的原因是音阶学的不踏实，最近学的曲子里面音阶内容很多，别的学员因为音阶学的扎实熟练，弹到曲子里的音阶部分时甚至都不用多加练习，很顺的就弹下来了，而我因为音阶基础不牢，曲子中碰到时，需要花费太多的精力去练习，导致老师安排的曲子总无法按时完成。之后我及时对自己练琴方法进行了修正。单独每天花半小时练习音阶，音阶练熟后很快就跟上了老师的节奏。通过不断的反思，我进步很快，只练习一年半时间，已经练到车尔尼599的60课。这就是复盘的魔力。如果我一味低着头练琴，不反思、不对自己行为进行议价，只会在低效率的路上越走越远。
现在的我会把复盘用到我工作、生活的方方面面。每天结束后，针对前一天定的计划以及当天完成情况，我会进行反思，自己做到了哪些，还有哪些没有做到，原因是什么，下次怎样改进。在复盘中，我的旧思维与新思维不断进行碰撞，不断激发新的思维、方案、思路。一段时间后，我觉得自己思维更清晰，效率得到大幅提升，再也不是以前的假努力、违勤奋。
如果你找到自己目标，并付出一段时间努力后，却发现进步还是很慢，那一定是两个原因，一个是你努力的时间还没达到，一个是你努力的程度还不够。人们往往高估自己努力一年的成果，却往往低估努力五年的成果，一直坚持下去，胜利的花朵会在你不注意的时候悄然绽放。
还有一个原因就是努力的程度还不够。今年年初我给自己定了一个看书的目标，就是一年看50本书，后来在参加一个培训会时发现身边好几个大咖那么忙一天还坚持看3本书，我默默的把自己的目标定成了一年看100本书，比我优秀的人比我更努力，我能做的只有不断精进自己，快速跟上！
网上有一个算式，相认大家都看到过，1.01的365方=37.78，0.99的365方=0.025，各位看到这个算式的时候心里有什么想法呢，跟我一样很惊讶吧，以为只是小小的差别，没想到最后的结果怎会相差如此大，那你们知道1.02的365方是多少吗，它等于1377，相反0.98的365方等于0.0006。只要你努力的再多一点点，差距会大到惊人。有人会说这是心灵鸡汤，是机械类比，不算数的。我却觉得如果它能给我们的内心带来一点的震撼甚至改变，就已经发挥作用了。
努力只能及格，拼尽全力才能优秀。
希望我们都拼尽全力，用努力改写自己的人生！
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