今晚的瑜伽课，小梅老师的指令干脆利落，进入状态特别快，身体很快热起来了。平时做四柱支撑时手臂都没什么力气，撑不起来，今晚奇迹般地撑起来了，还很顺利地推到了上犬式。其他很多体式比平时都做得更到位一些。
练习瑜伽，最重要的是保持心意稳定，在一呼一吸中，找到身体中力量和能量的平衡，既能专注于自己，又能感受到天与地。
我想，我应该明天也要去做瑜伽吧！但是我需要在做瑜伽之前，必须完成了自己的3000字任务先。不然，做完瑜伽以后，会非常被动。
其实我为什么会无法在做瑜伽以前，就已经把任务做好呢？因为我办事的效率不高，并且，我慢慢意识到了，是我的注意力会不断被打断，被分散。并且，我也发现了自己，会逃避一些东西。越难的，我就越无法面对。
比如，针对工作中一件事情的安排，我是纠结了好几个小时，不愿面对这件事情。我一旦回复了吧，会显得我好像占了点什么便宜一样。
·······
刚刚马上回复了，决定去挑战一下。
终于，我在写作的自我疗愈中，找到了自信，找到了力量！并且，最重要的是，我找到了向前一步的勇气。
其实，活在当下，讲得很多，能真正做到的人，又有多少呢？我曾经甚至是现在，也会有很多时候，没有办法能够活在当下，脚踏实地。但是这次，我在几方面的权衡中，我还是在当下条件的基础上，向前一步，而不是逃避，或者用一些投机取巧的方式去处理。
曾经的我，一定试过，给自己找过冠冕堂皇的理由，让自己躲在舒适圈里，用一些可能让自己没有成长的方式，去处理过一些事。但是，今晚，也许是在做完瑜伽后，虽然身体很疲惫，但是内心的能量依旧满满，在写作时，同时也让自己产生了勇气，决定向前一步。
有时，有些选择并不是很大，但是，正是这些一个一个看似微小的选择，塑造了自己的行为习惯，处理事情的习惯，这个其实是比较致命的。
仔细一想，虽然之前说，自己是成长性思维的人，但是，在做一些选择和决定时，并没有运用成长性的思维，去思考和解决问题，反而，更多是固定性思维。
可想而知，知性合一，得是多困难的一件事 ！但是，我又知道，只要察觉了，只要愿意改，什么时候都不晚。
谁，又不是在一步一反思中走过来的呢？只是，有的人踩了一次坑，下次决不再重新踩；也有的人，踩了一次坑，可能需要再踩很多次，才能醒悟过来，才能在不断的调整中改善过来而已。
网友评论