从看到老公开始
昨晚课程到深1点，大家还需要分工继续完成作业最后大概2点左右结束，大概1:30我接到老公电话听的出来他喝多了。他听到我这边很吵还有音乐，我告诉他:“我还没下课呢，现在正在完成作业。”他很愤怒地问我：“我请问现在几点了，你还在上课？你们导师是谁，你让他接电话！”我问他：“你发生了什么事？需要冷静下。”他愤怒地说：“我和朋友打架了，我现在约他出来继续打”跟我通话中，就跟朋友打电话！我非常担心他有危险我立马就把电话挂了，给公公打电话让公公去找一找他，后来确定他回到家了，我的心才放下来！
老公本是打电话要诉说他跟朋友发生了冲突，又发现我那么晚还在上课，本身他有情绪在，对我的上的课程产生怀疑。第二天我下课的时候给老公打了电话，他酒也醒了跟我说他昨天喝多了，发生了什么都不知道，对昨天自己的行为感到很抱歉！
反观自己发现我对老公的关爱太少，没有做好自己让老公担心，也没有能力让老公能够信任我。过去我没有把亲密关系看的很重，在老公一次次的对抗中，我才看到他的存在，才知道我当下最需要去修我的亲密关系。所以我现在的三阶目标其中之一，就是建立好亲密关系！
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本文标题：4.19觉察日记
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