二宝怀孕日记1：做好孕困与失眠的意外预案，按部就班的生活有种简单

怀孕一个半月左右时，孕困袭击了我。

2019年9月初秋，每天清晨，送完海宝上学以后，我就背着双肩包，顺路步行去上班。微凉的秋风扑到脸上，带来的不是神清气爽，而是一个又一个哈欠。

一路上，眼睛就像打开了水龙头，眼泪止不住地往外流。孕困为我编织了一个舒适的牢笼，笼罩着华丽的黑色绸罩。我好想就此沉沦，做一个睡美人，即使外界天翻地覆，也与我再不相关。

大约从9月底到10月初，在这20天的时间里，我也不想上班了，请了假。上午睡了下午睡，晚上八九点钟困了还能继续睡。

最爽的就是国庆假期，老公带着孩子回了老家，我一个人在家里，从早睡到晚。饿了就起床填填肚子，然后慵懒的躺到床上继续睡。真是神仙也不换的好日子！

二宝怀孕日记1：做好孕困与失眠的意外预案，按部就班的生活有种简单的美好

可惜的是，到了10月10号，仿佛一夜之间，困意被人偷走了。

我晚上10点睡觉，半夜2:30就睁着清醒的大眼，精神抖擞的起床了。

老公说这是因为我睡得太早，那我就从善如流，改到晚上11:30再睡，结果凌晨4:00又醒了。

半夜醒来真是一件很无聊的事情，家人们都在酣睡，一个人坐在孤寂冷漠的客厅里，很没有意思。

我又开始刷小说，刷抖音。这两件事情都非常耗神，刷完以后继续入睡，会有一种天旋地转的感觉，仿佛飘在云端，挨不着地。

失眠是个意外，一次两次还行，如果每天这样，真的让人崩溃。只有失眠才能让人领悟到，睡眠是多么的宝贵！

于是，我决定给自己做一个意外失眠的预案，让失眠成为加油站，而不是耗神战，让生活仍能够愉悦的进行下去。

预案是这样的：

1. 如果半夜醒来，最好坐在床上打坐，安静调息；
2. 如果仍然没有困意，那就起床做瑜伽，读书或者提前帮海宝做好早饭；
3. 无论几点钟失眠，早上5:30一定要上床补眠一个小时，然后6:30起床。这样既不影响海宝上学，也不影响自己的一天日常工作。
4. 每次失眠的时长并不固定，因此按照重要性进行选择排序： 1，瑜伽，2，做早饭，3，朗读，4，晨间日记。这样，时间短的话能完成几项是几项，时间长的话空出来的时间也不会无聊。

孕困结束，终于可以开心的上班了。

不论发生什么事情，人还是要上班的。

上班不是可选项，而是必选项。生海宝的时候，我选择了做全职妈妈，在家里呆了两三年，回忆起来真是黑暗的日子。

当生活不分白天黑夜，没有重心，没有交际，我的精神越来越疲惫，自信心消失了，情绪波动日益变大，人越来越暴躁，越来越累。

所以这一次我下定决心，除了不得不坐的月子和生病状态以外，一定要坚持上班。

现在天气越来越冷，起床离开温暖被窝的那一瞬间还是很痛苦的，上班出门前也会犹豫再三。

犹豫彷徨，是我们精神能量的最大内耗，损耗严重了自然会让一个人觉得累。

现在有一种很流行的说法叫反脆弱系统，人的身体和心灵就是一个反脆弱系统。你越是不使用它们，它们就越脆弱，但如果你使用它们，挑战它们，锤打它们，它们反而会变得越来越强大。

我能接受自己的犹豫，但是仍然希望能够避免消耗这些内心能量。最好的状态就是规划好行程，做好孕困或失眠的意外预案，按部就班的生活有种简单的美好。