1.今早起来把饭热上、西红柿炒土豆豆角，煮鸡蛋、花卷和玉米饼，还有卤牛肉。还有昨晚预约的电高压锅炖的红枣花生莲藕汤。
2.早饭过后陪姐姐一起去大树口腔做牙齿的治疗，十分感恩李医生帮我抽颌骨的积液。让我下颌骨的压力又减轻了很多。而且李医生免费治疗，在抽前上了麻药，在抽的过程中考虑我的耐受力，依情况操作，让我能够承受，真得十分感恩！
3.回到家后上床小憩了一会儿。
4.感恩姐姐中午做了好吃的馄饨，下的很软活，汤做得很好吃。
5.在大树口腔给姐姐的孙子买了两管儿童防龋齿牙膏，让小朋友的牙齿健健康康。我也买了一管成人的防龋齿牙膏，让我们的牙齿更健康。
6.下午练了一小时平甩功，感觉很舒服。
7.晚上陪伴课，今天讨论的主题《两种视角下的人生》，通过观看诶隆马斯克分享莎拉的故事，让我们思考你是看已有的，还是看未来的可能性？这两种视角对我们的人生有怎样的影响？为什么我们容易堕入看已有的视角里？如何跨越视角的限制？通过讨论，感受凡事都不是一尘不变的，要看到更多的可能性。
8.今天大哥过生日，发微信给大哥祝贺生日，买了生日蛋糕，还有半熟芝士。看到大哥的儿子专程抽时间为爸爸订酒店，陪爸爸过生日，为此选最晚的一班飞机返回上海。真是很有爱的孩子。很令我感动！
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