今天早上坐出租车上班，见司机一直打嗝，便关切地问下他是不是吃饭不消化，他说是长期饮食不规律和有时候喝冰镇的酒所引发的慢性胃病，经常会感觉胃里排山倒海。
谈到这里，我有这么几点感受：
1、我们通常特别明白自己的问题甚至是不足在哪里，但往往忽略了，我们接下来可以采取的有效行动是什么。
比如说这个司机师傅，他在发现自己胃不舒服后，能很清晰地说出引发这个问题的原因是什么，但是采取的解决方案呢，可能还没有去做。比如说，如果因为有乘客实在无法保证饮食的规律性，那可不可以让自己在一周中有某几天尽量保持规律。比如说，知道自己胃已经有慢性疾病症状的情况下，冰镇啤酒可以直接拒绝，或者直接点常温啤酒。
2、改掉旧习惯，保持好习惯，不是一件容易的事儿，但如果给自己一个周期，让自己去用一个新习惯去取代旧有的习惯，久而久之，肌肉就会形成记忆，好习惯的养成也会顺其自然。
其实我之前不爱写东西，觉得一天没什么大事，也没什么好写的，哈哈哈……神奇的是，当我每天去写的时候，反而觉得挺简单的。
每天持续做一件小事，日积月累将会让你厚积薄发。
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本文标题：郡主创作16篇 一些小启发 -
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