1/2爸爸的苹果—遇见自己

2015.11.15号在上海申活分舵两周年庆典上发生了一件“好玩的事情” 。

1/2爸爸的苹果—遇见自己

  大家一起吃半块苹果，也许你吃苹果，就是削好皮，边吃边看电视，或者做其他的事情。

   这一次小熊带领的拆书“吃苹果” 不过是有趣的一种吃法。

1.先深呼吸3次放松你的身体、将注意力集中在你最有力量的呼吸上。

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2.当自己在五分钟到的时候慢慢睁开眼睛，拿起苹果，看看这是什么、它是什么颜色、纹理、形状；慢慢凑近用鼻子轻轻的嗅闻它的气味，同时手尖感触它的外表的温度、湿度、质地；靠近嘴巴，轻轻的咬一小块在口腔里面用牙齿咀嚼，舌头上跳跃的味蕾细胞与果实的汁液充分接触，此刻你的脑子里面出现了什么画面， 当被问道的时候，有的小伙伴说：想起儿时的用谷子换苹果的记忆， 有的小伙伴说道：想起了儿时的西红柿鸡蛋面的画面、想到了自己烘培糕点时事情、想到了家里面妻子削苹果给我吃， 想到了……

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     半个苹果激起了你的儿时记忆，那些被快节奏的城市生活所掩盖住的记忆，此刻是多么的值得回味，一些小小的感动，

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你从这里学习到了什么！

      （专注、对自然的敬畏、看待事物需要多个角度、保持好奇心、对自己的认知了解、……

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      学习到了有价值的东西用在哪里了（小伙伴：和妈妈面对面交流、专注于我的烘培创作、发脾气的时候深呼吸、吃饭慢慢吃不分心、买菜时细心挑选—看、摸、闻、 ……

     这里小熊只是想把这份小小的感动传递给爱学习的朋友而已，简简单单！

    后来才发现我好像已经在运用吸引力法则了。

    总结后发现活动的三个小块：1.放松练习  2.六感聚焦。3. 开发引导  。

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小熊的小发现：3.面对面沟通中：影响力比率：文字7%。 声音38%   肢体语言55%    4.身体的反应领先于理想思维。    5.小孩子学习快（1.大脑发育、2.专注于玩—五感的聚焦参与  ）。  6. 人性的优点部分：人人都喜欢并且容易接受美好的事物，   7.大脑更容易记忆住成长中的痛苦的经历。  

启示：1.下次的活动中可以带入游戏化因子【马赛克拼图，涂鸦名片的故事性表达】

突然想到了电影《食神》中的一句话：只要用心，人人都可以是食神。

最后了上自然的苹果送给你了，准备好了吗！ 确定！

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苹果—童年最真实的美好