如果感到焦虑，就去读书吧！

如果感到焦虑，就去读书吧！

1.

去年央视《朗读者》节目一经推出，立马红遍了大江南北。不仅得到媒体网络的称赞热议，更是走进了广大群众，掀起了前所未有读书热潮，不少城市因此建立了朗读亭，不少人经过都会排队进去朗读，听说有人为了进去朗读文章，排了九个多小时。

读书，突然变得热闹了起来。这是好事。

2.

有人说这是一个烦躁，急功近利的时代。手机上每过一段时间都有各种消息提示着你，谁谁又从一屌丝逆袭上流社会了；谁谁只用了不到一个月就从某领域的小白变成大神；谁谁只用一年就融资到几千万；谁谁大学毕业三年就买了两套房……

你不得不被迫接受这些头条，一开始你可能还泰然处之，但看的多了，你开始不镇定了，更何况我们著名作家张爱玲女士早就甩出那句经典名言：出名要趁早！你看看自己的年龄和目前的现状，于是，你开始慌了，手机里不断弹出的那些消息更像一个个定时炸弹埋在你心里，等着随时爆发的那一刻。

你开始感到焦虑，你开始坐立不安，怀疑自己付出这么久了，怎么还没成功？

你以为感到焦虑的是你一个人吗？不，是我们生活中的大部分人。

3.

我曾经有一段特别焦虑的时光。工作三年，薪水，上升空间一直没有长进，想离职又舍不得这份舒适区。于是，天天纠结是留是走。眼看着离职的同事另劈天地，都有了更好的前程，我一天比一天焦虑，对待工作也开始胡乱交差事。

前同事张姐得知我的情况后说，如果你现在还做不了决定，建议你先去看看书，先让你的焦虑平息下来，然后再做考虑。

我想着就这样焦虑也无济于事，不如听张姐的先看书。那天，我利用空余时间开始看书，焦虑也暂时被过滤掉了。看的书越来越多后，我不再那么焦虑，更多的是边看书边思考。一个月后，我向公司提出了辞职，很快有了新的发展空间。

可以肯定得说，读书让我清晰得认识了自己的处境，帮我走出了焦虑区。

从那一次后，我总结了一个道理。读书，是治疗焦虑的一剂良药。正如西汉文学家刘向所说,书犹药也，善读之可以医愚，如果你感到焦虑，就去读书吧！

知乎上有位小伙伴说到为什么解决焦虑最好的办法是读书？这个答案得到了很高的点赞。

焦虑是原于我们对自己和与自己有关的事情过度担心而变得烦躁不安。在目前还无力改变的情况下，读书才能让自己快速平静下来。而读书怕是一件再简单不过得事情了，不关贫福，无关地位，只要你想看，随时随时都可以得到。在读书的过程中，你会重新思考，或许能找到解决答案的源头。

我国古代就流传下来的“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的话就验证了这点，这是经过世世代代验证的金科玉律。

如果感到焦虑，就去读书吧！

那么焦虑的时候要读哪些书呢？原则上只要能让自己心情得到缓解的书都可以一看。但是，如果想让自己彻底走出焦虑区，建议首选经典书籍。

在《朗读者》这本书中，是这样诠释经典书籍的。经典书籍最直接的一条，就是它们拥有温暖而强劲的力量，能够长久不衰地体贴灵魂、拨动心弦，触碰到我们情感深处最柔软最深刻的部位。这种力量，并不会因时间流逝和年代更迭而减弱。

读经典，是自己对自己心灵的一次深度对话。这种读经典的过程拥有直指人心的的伟大力量。

现代人所有的焦虑几乎都是太过着急造成的。一部部经典却是经过长期岁月的浸泡，洗礼流传下来。这种快与慢的对立，撞击，能让我们焦虑的心逐渐沉静下来。经典书籍读的越多，越能感受到书籍所带来的力量。

我从未知道过有什么苦恼是不能为一小时的读书所排遣的。法国思想家孟德斯鸠这句话影响了一批批人拿起书本读书。

现在全民兴起了读书潮，说明人民的思想在提高。希望这股热闹一直持续下去,并能影响更多的焦虑者。如果你正感到焦虑，那么就去读书吧！

无戒90天三期训练营  第1篇