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调整后的每日规划~

调整后的每日规划~

作者: 晚晚晚晚w | 来源:发表于2020-05-07 22:02 被阅读0次

早上起来(7:00—9:00期间)

瑜伽:驼背改善+脊柱调整

运动:周六野斜方肌+b站胳膊

早饭后(9:30—12:00)

学习:看英语/看专业书

比赛:dgs的H5框架/策划

工作:xhs搬砖策划etc

午饭&休息(12:00—14:00)

打游戏/睡觉/刷剧

午后(14:00—17:00)

学习/比赛/工作/看书

晚饭&饭后(17:00—18:00)

慢走/刷剧

夜间(18:00—21:30)

白天未完成的要紧事(工作etc)

腿部运动:zoey X2 大腿外侧

                  b站 韩小四+大腿内侧+小腿按摩

早点休息好好睡觉好好生活!

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