2020.04.27.
1.倾听带来的领悟
昨天被读书会的伙伴邀请今天一早做倾听，感恩来自伙伴的信任。倾听着对方的困惑，深深地感受到我们每个人虽然遇到的困惑都不一样，可我们每个人内在的需求都差不多，我们需要富足、自由、挑战、价值。之前不理解非暴力沟通为什么可以做到人性互通，现在明白了，我们回归到内心深处的需要会发现我们很多人都有着相同的需求，只不过我们每一个人实现自己内在需求的方式都不一样，也就是行为和策略都不一样。而引发我们痛苦纠结的往往是目前的行为和策略，我们被困住了，向前走感觉有股力量往后拉，向后退又不甘心，所以就在原地左思右想不得其解。回归自己的身体感受，回归需要，我们会发现满足需求的路径有很多条，当你发现换一条路也可以满足需要的时候，是不是就可以不执着于当下的那条路，我们的心也就变得豁达了。找到自己的需求，它才是理清乱如麻的生活的主线，然后选择我要用什么方式满足它。
2.感恩
下午头痛的不行伴随着恶心想吐，回到家晚饭没也不想吃7点多点就躺下了，头痛的睡不着。两娃跑前跑后一会问我要不要喝水，一会问我要不要吃饭，妞后来还对弟弟说我们乖乖的不要吵妈妈了，让妈妈好好休息。老公用热毛巾一次次地给我热敷，让我迷迷糊糊地睡着了。感恩有你们在，我的生活才变得有爱。
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