美文网首页
日盘——练腿有点效果了

日盘——练腿有点效果了

作者: 五仁水饺 | 来源:发表于2022-05-29 22:35 被阅读0次
每日一句

我喜欢花

不过

我更喜欢送我花的那个人

今日记录

六级备考  85min

3Dmax期末动画1/3  110min

UI期末作业加多一个页面  80min

健身  50min

阅读  38min

发布文字视频  20min

小确幸

中午的情绪突然低落,自己没有沉溺于其中,允许它的存在,之后就是吃午饭,吃完之后睡个香香的午觉,醒来就好啦٩( 'ω' )و

接着继续做作业

今日学习

《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》

>> 享受麻烦

>> 以1,2,3的节奏,如此反复

>> 永远提前15分钟

>> 不谈论不在场的人

>> 宁做失败者不做弱者

>> 与时间做朋友

做为时间喜欢的工作,过被时间喜欢的生活

相关文章

  • 日盘——练腿有点效果了

    每日一句 我喜欢花 不过 我更喜欢送我花的那个人 今日记录 六级备考 85min 3Dmax期末动画1/3 110...

  • 健身日记

    2020年11月13日 没错今天是练腿日,每次练腿都是汗流浃背的,可能消耗有点多, 还是有点进步的,这次100kg...

  • 练腿日

    对我来说练腿是最痛苦的,心事重重一整天,下午就提不起精神,但还是要按计划坚持练腿。 每一次都累的要躺下休息,还是坚...

  • 不做杠铃深蹲还能怎么练腿?这4个动作,让腿部肌肉同样泵感十足

    练腿怕受伤?这4个风险低,效果好的动作你都试了吗? 不好意思,今天谈谈练腿。(痛苦时刻) 很多人因为练腿太过痛苦而...

  • 2017-3.20-3.26周训练记录

    3.20 周一 晨跑6.32km,拉伸。 3.21 周二 臀腿日:今天练的比较紧凑,腿有点飘了。一个教练说我:凶残...

  • 白衣飘飘的年代

    秦放有点罗圈腿。很多人都有这个毛病,比如我,后来他们说这与发育期踢球有关,总练香蕉球什么的,练着练着把腿也练香蕉了...

  • 坚持健身第39天

    昨天练腿,锻炼了两小时,今天国绳肌很痛,看来直腿硬拉的效果不错。 今天练胸肌,肱三头。先卧推N组消耗能量,然后龙门...

  • 练腿,出血了。

    动作1,弹力带套腿上,在一个垫子上上下下,20次。回头翻下之前的记录,有描述过 动作2,负重深蹲,20下。 动作3...

  • 大太阳的晴天

    中午去练一下接力, 但是效果不太好 腿好酸 难受

  • 练完深蹲先别走,加几组这个动作,让腿部刺激更全面泵感更强烈!

    想练好股四头肌?坐姿腿屈伸效果很好,但这5点错误可不能犯! 有人问我,是不是练腿就得必须练深蹲这个动作? 我隔着屏...

网友评论

      本文标题:日盘——练腿有点效果了

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/grynprtx.html