有这样一句话，减肥是女人一辈子的事情，对于太胖的人，脂肪多，脂肪厚的人才需要。
人太胖或者太瘦也不好，太胖了气喘息息，不耐受，太瘦了没有精神，跟没有吃饭一样。
最重要的是不要太胖，不要太瘦，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，有活力，状态好，有耐力，才是健康的状态。
人在108斤左右是比较好的，少于100就会状态不佳，当然也要看身高，体质等等。
有这样一句话，减肥是女人一辈子的事情，对于太胖的人，脂肪多，脂肪厚的人才需要。
人太胖或者太瘦也不好，太胖了气喘息息，不耐受，太瘦了没有精神，跟没有吃饭一样。
最重要的是不要太胖，不要太瘦，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，有活力，状态好，有耐力，才是健康的状态。
人在108斤左右是比较好的，少于100就会状态不佳，当然也要看身高，体质等等。
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本文标题：健康才是重要的
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