处理【孩子现在不好好学习,以后就没出息】的情绪干扰
今日思绪:孩子现在不好好学习,以后混不好,可怎么办呀?
情绪反应:紧张 恐惧
转化情绪:
1、找个安静的时间坐下来,让自己安顿下来,也可以下载【精通情绪】App,使用相应技术支持。
2、想起孩子学习不好➡️上不了好学校➡️没有好资源➡️混得很惨➡️没出息,那就必须好好学习➡️幸福生活。扫描一下身体周围,有些模糊不清,有云雾般的能量笼罩在周围,把整个城市都笼罩了,自己被包裹在里面。用远观技术处理,扫描能量的大小后,很关键的一步是,与能量剥离,不断的远离黑雾,来到了一片云海,如果看不到画面,就让自己关注安静的背景,让自己安顿下来,让自己的头脑安静下来,渐渐进入纯粹觉察,安静祥和,回答了3个挑战问题,回看能量消失。
3、最后去测试一下,能量是否消失,身体周围清澈,没有恐惧和紧张,干扰处理干净。
今日觉察:
找到限制性信念{太认同自己的经验或者权威建议}好好学习等于幸福,不好好学习就会没出息,这个不一定100%正确,好好学习本身是没有问题的,关键在于父母处于什么心态希望孩子好好学习?如果是因为父母自己的经验,担心孩子的未来,恐惧驱使孩子好好学习,这里面有盲区,我们太认同自己过往的经验指导孩子未来的学习生活,这些经验不一定适用于未来的环境,会有局限,时代变化太快。
如果父母是没有情绪干扰,开放的心态引导孩子去学习,支持孩子成为她自己,这种好好学习孩子能感受到,会是一种不费力的状态。
如果学习让父母和孩子都非常耗能,有可能方向错了。我理解父母的责任是让孩子成为她自己,而不是让她去实现父母的梦想,或者基于父母过往的经验,成为父母想要成为的人。
也是时刻提醒自己,我的孩子不是我的孩子。因为他们的灵魂属于明天,属于我做梦也无法到达的明天。













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