知乎上有一个热门问题“小时候缺爱是一种怎样的经历？”。关注和回答的人都很多，点赞最高的大概有几个： “会自然而然的习惯和人保持距离，不会索取也不敢给予。” “恐惧跟人一桌吃饭，所有饭局能推则推，为此失掉很多机会。” “恋爱会很没有安全感、多疑、猜忌，很容易把爱我的人推开。” “自卑、敏感，许多精力用于内耗。” “羞于表达感情，无法与人真正的亲密靠近。”满屏的负能量，却又是如此的扎心。敏锐的人其实更能意识到自己的问题，但我们总会去找各种理由、鸡汤，试图麻醉自己，结果是问题依旧，不快乐常有。归根结底，是没找到问题的根本所在。你觉得自己缺爱了，更本质的其实是你的心灵在警示你，它缺乏营养！心理营养 幸福的最底层代码如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人类生命之花的绽放，既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样……这些心理营养， 也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。但是，每个人天生就有自己独特的气质，成长的不同阶段，需要不同的心理营养。如果幼年时没有得到足够的心理营养，人终其一生，都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。比如，小时候得不到父母的重视，没有被父母无条件接纳的人，大都是会去找爱人、配偶来补足这个需求。他们希望得到的爱情， 就是来自对方的无条件接纳。他们期望的是一个对自己的任性、冲动等各种“作闹”的行为非常包容的、温柔的、对自己无微不至关心的、赶不走的、能为自己付出一切的人。而这样的完美对象在现实中是很难存在的。所以这类人的伴侣通常很难满足他们的期望，一些细微的矛盾就可能引发一场大战，这也是很多缺乏心理营养的人婚恋关系很难和谐的原因。
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