20190821,早晨起床5.39，一杯温开水，称体重60.6公斤。
昨天饮食总结：早晨红薯花生，牛肚牛蹄筋，一袋酸奶。中午花生，包子，甜椒一个，牛肚，葡萄。晚饭一碗绿豆小米薏仁粥，煮花生。
昨天运动总结：器械训练十分钟，打台球3小时，跳操20分钟，走路4560步。
晨间日记一一减脂健身（九十六）
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20190821,早晨起床5.39，一杯温开水，称体重60.6公斤。
昨天饮食总结：早晨红薯花生，牛肚牛蹄筋，一袋酸奶。中午花生，包子，甜椒一个，牛肚，葡萄。晚饭一碗绿豆小米薏仁粥，煮花生。
昨天运动总结：器械训练十分钟，打台球3小时，跳操20分钟，走路4560步。
晨间日记一一减脂健身（九十六）
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20190523，早晨5.50起床，今天第一件事是:一、称体重，哈哈猜下我今天的体重是升了还是降了，很难得不升不...
20190529，早晨5.11，今天是个好日子，窗外的阳光明媚，本人的生日，首先感谢天堂的母亲把我带到这人世间，感...
20190520,早晨6.30分起床，今天是520，我爱你。一、早晨第一杯200CC温开水。二、学习英语口语10分...
本文标题：晨间日记一一减脂健身（九十六）
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