72

今天学到了什么？

能量能让人开心与不开心，负能量让你不开心，正能量让你开心...

如果你感到自己开心，那是因为你的正能量占了上风，如果你感到自己不开心，那是因为你的负能量占了上风...

开心与不开心都来自于能量，负能量使你不开心，正能量使你开心，如果你觉察到自己真的无法开心，只是因负能量占了上风而已...

如果你想开心，那就把自己的能量调整到正向，这时候你需要做点什么，而不是只调整自己的意识什么都不做，这是没用的...

有时候我们的能量会出现不足的情况，这时候是很难受的...而这种情况是非常多的，因为大部分人的能量都是缺失的，匮乏的，因为消耗太大，所以能量在不停的流失，不停的耗散，所以能量不足是常事，那么这时候，你通常就需要给自己充能量了，一定是好的能量...

不管你通过什么方式充，都是可以的，只要你喜欢就好...

而充能量是非常重要的一件事，你必须保持专注，将自己的意识拉回来，避除一切干扰～这样好的能量才能进来...你必须在此得到很好的体验，专注在这一件事上，开心喜悦的接收和享受，就像你吃一顿美餐...这样，你的能量才容易充足，你的能量才不会匮乏，你的能量才是丰盛的...

当你的能量到达正向时，你就是开心的，喜悦的...

另外我们可以净化自己，比如去自然中净化自身，去除掉负面能量，使自己留有正面能量，这样你也是开心的...

或者通过学习让自己的能量到达正面...这时候你也是开心的...

或是寻找自己的兴趣点，以此来让自己的能量走向正面...这也是开心的...

或者通过改变自己，你也可以开心...

去找自己想要的东西，如果能使你开心，那也是可以的...

总之，能让你的能量走向正面，你就是开心的...

开心并不难...

其次，能量平衡也很重要，不过于开心也不过于不开心，平衡就是理想的状态...

这有利于修行...