永不抱怨
文/爱吃鸡腿的姑娘
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
2018年11月7日 星期三 小雨
作为一名特教老师，可以说每天我都得吸收点负能量，可谓是负能量满满。再加上孩子能力差、家长施加压力和自己给的压力使我开始抱怨生活。业余时间，宁愿和别人抱怨，也不好好学习。
每天总想着：我怎么就这么累呢？怎样才能让我消停下有个好心情呢，谁能帮帮我？
请停止抱怨
那段时间刚好有个家长挑刺，使我的心情更加糟糕。每天每天晚上睡不着觉，净看些毒鸡汤，日子过得恍恍惚惚，也开始怀疑人生。一周的时间瘦了整整六斤。
终于我忍受不了了，便发了信息向老师求助。他看到信息就回了句：你只知道抱怨，心理还是不够强大啊！有时间抱怨，还不如多看看心理学！
心理学么！从那天起我便看起来了。渐渐地不再抱怨。（有时候实在是受不了了就扇自己几巴掌，再用认知情绪疗法去自我调整。）
现在的我早上到了学校，见到每一位家长和学生都会点头微笑说声“早上好！”；每次课间休息时间都会看一些学习资料；下班回家的路上也会边唱歌边骑自行车；到家后会边听歌或听百家讲坛边做饭；爸妈回家后会给他们一个拥抱一个亲吻；11月份也参加了早起成长训练营和无戒90天写作训练营。
请停止抱怨
一切的一切都在向好的一面发展！现在的我每天都乐呵呵的，觉得自己是世界上最幸福的人。因为我有疼我爱我宠我的父母；有疼我爱我宠我惯我的男友；还有懂我永远支持我的知心朋友。
生气不如争气，抱怨不如改变。愿所有的朋友都能停止抱怨，改变自己！
无戒90天写作成长主题训练营
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