睡眠中体温下降的人，不容易累，也不容易老。反之，睡眠中体温上升的人，老得很快。
米饭，你还在吃吗
如果你的饮食中，有太多的糖的来源，你的睡眠就不可能好。
糖分为三个大的类别：
第一类，叫做基本糖。存在于含有黏液的植物里面，芦荟、山药、大蒜等植物内含有，以及蜂蜜中。
第二类，是单糖。存在于水果、蔬菜中，以水果为主要。
第三类，是多糖，如淀粉。过多的淀粉来源是现代人健康问题的核心。
睡眠中体温下降的人，不容易累，也不容易老。反之，睡眠中体温上升的人，老得很快。
米饭，你还在吃吗
如果你的饮食中，有太多的糖的来源，你的睡眠就不可能好。
糖分为三个大的类别：
第一类，叫做基本糖。存在于含有黏液的植物里面，芦荟、山药、大蒜等植物内含有，以及蜂蜜中。
第二类，是单糖。存在于水果、蔬菜中，以水果为主要。
第三类，是多糖，如淀粉。过多的淀粉来源是现代人健康问题的核心。
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你还在为别人异样的眼神感到自卑吗？ 你还在为吃一小块蛋糕而内心久久挣扎吗？ 你还在为显瘦只穿深色的衣服吗？ 你还在...
冥想问答 你会吃饭吗？ 会啊，不是天天吃吗！ 你知道自己在吃什么吗？ 米饭，青菜，肉类，水果，零食。 你有感知到他...
米饭是地球上一半人口的主食，在营养价值上，大米主要为人体提供充足的碳水化合物。本文将从科学的角度讲解几个跟米饭有关...
转载头条“辛凤姣：在原子水平揭开肠道菌群消化食物的奥秘”文章中――谷氨酸 蛋白质是我们食品当中另一类非常重要的成分...
当吃米饭已经变成家常便饭的时候。我却差点忘记曾经那些很少吃米饭的日子了。 作为一个西北人，小时候一年吃不了两次米饭...
今天晚上，我连续吃了三碗米饭，妈妈给我拌上鱼汤，可好吃了。最后，我还喝半碗黏粥，撑得我的肚子都要爆了。...
南方人吃的米饭和北方人吃的面条是一个道理吗？
Q:你知道你吃的米饭里面是什么吗？ A1:人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，米饭里当然是钢啦~ A2:开玩笑，这小学老...
文／沐丞 01 跟Graceland几乎没有什么交集，虽然我们都在简书签约作者的微信群里，但是我从来没见他说过一句...
本文标题：米饭，你还在吃吗
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