星期日 晚 健76.5
本周游泳四次。泳池换水停业三天。
这两天主要是在家陪孩子,忙做吃的,不知不觉就吃的多了,动的少了。
五一接孩子回来,半下午才到家,疲倦休息。五二上午我刷盘子整理厨房,先生做蒸面。下午蜷缩在床上看手机,外甥女来做客。晚上刮风,飞沙走壁间,我把ma将拿来,又出门儿买了点儿熟牛肉做晚餐。五三上午游泳,下午看书两个小时,蒸馍一个小时。6点开始调馅儿炸菜角牛肉丸子,一直忙到10点。

期间,一大堆朋友和先生来喝酒。我又出去送菜角,真是忙碌的一天。今天五四,早早做午饭送孩子到高铁站。11:20出发,走高速,12点到达。
然后我们返程从高速到卫辉,去镇国寺、望京楼看了看。


这是潞简王所修建,其历史故事大家可以上网搜。
然后又往塔岗水库经过,本来想往风车天路,结果却走到了西山谷水,到家5点多。吃饭、休息一会儿,7点去游泳。
看看这两天,忙了多少家务,每天从一睁眼开始忙,一直忙到晚上睡觉。游泳就放到了其次。
结果今天晚上去游的时候,自由泳一直呛水,半个小时后才适应。但一会儿又得上岸,因为水凉不能长时间待,今天游泳55分钟。
我想,今天呛水的很大原因,是我换气时试图让头躺在水面上。昨天看我游泳的视频,换气时头有点儿翘,今天就刻意让头平躺在水上,眼往肩的方向看,结果导致一直呛水。
看来,还是自由泳不熟练,就像刚开始蛙泳一样。现在蛙泳熟练了,不是就不呛水了吗?自由泳也需要一个过程吧。
每次去游泳,我需要有一个小目标,然后为了这个小目标去努力,才能一点点进步,最后达到质的飞跃!
加油!
但是体重又反弹了,这两天吃的太多了。
游泳到家,喝了一碗多的姜枣茶。一来解渴,二来祛湿。
网友评论