主要原料：胎菊
配料：枸杞、冰糖
胎菊是杭白菊尚未绽放的花蕾，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。
《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效。
但是我们每个人的体质各有不同，因此需要辩证搭配。
体寒的人可以每次配10到20粒左右的枸杞，以中和胎菊的寒凉性，冰糖依自己对甜度的喜好适度即可。
体热的人，尤其是青状年男性，每次配枸杞不要超过5粒，而且最好不加冰糖。
注意：胎菊一定要用沸水冲泡，否则里面的花粉泡不出来！
春季养肝正当时，每天一杯菊花枸杞茶，不知不觉养肝明目中……
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本文标题：自制养肝明目茶
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