《蛤蟆先生去看心理医生》是一本英国入门级的心理学知识读本。作者罗伯特·戴博德借用了英国经典名著《柳林风声》中的角色。通过郁郁寡欢的蛤蟆先生在咨询师苍鹭那里的10次心理咨询，探索了自己的内心世界，逐渐找回了信心和希望。也普及了适合大众的心理学知识。
第一章，可以看到里面鼹鼠和好朋友河鼠的关系是一种严重失衡的关系。
一方一味付出，事无巨细。并借此占据了关系中的制高点。高高在上，优越感十足。可以对接受的另一方指手画脚，牢牢控制。
而另一方对此既享受了被照顾的便利，又对自己没有选择的权力而心生怨怼。就在河鼠又一次翻旧账说他的糗事时，鼹鼠怒气冲冲，不由得低声骂到:“你这贼眉鼠眼的啮齿蠢货”。这是鼹鼠长期被压抑自我感受的一种宣泄。因为他感到几乎没法做自己，总活在河鼠的影子里。
更糟糕的是他觉得和河鼠的生活不说令人厌烦，至少也让他焦躁。可就连这种想法也会使他感到内疚。
内疚是一种自我攻击的很痛苦的心理感受。明明对方很完美，而且也是全心全意的为他着想，不止一次的为他处理善后。为啥鼹鼠却感到一种莫名的愤怒和无力感呢？
这是因为河鼠的付出太事无巨细了，已经淹没了鼹鼠，而且他把自己的内疚感转嫁给了鼹鼠。正常的关系中，一方付出多了，另一方会心存愧疚，心存愧疚的一方就会多付出一点，从而达到一种动态的平衡。
但是在河鼠和鼹鼠的关系中，总是河鼠在付出，而且他确实很能干，很优秀。这更加衬托出鼹鼠的无能。偶尔的一次放手，因为鼹鼠太紧张好不容易可以自己来的机会，再加上历练不够，把事情搞砸了。这更加验证了河鼠的先见之明。
这就像身边有一个优秀的人，天天各方面碾压你。让你几乎没有存在感，一点价值感都没有。你的心里会是什么样的感受？
人最本质的渴望就是被肯定，被需要。而不是像菟丝花一样， 缠在大树的身上。
而且事实的真相果真如此吗？这就像父母和孩子一样，因为不愿放手，不愿孩子尝试，不愿孩子犯错，父母就一次次替他做选择，可是，这样完美的人生有何意义呢？就像一个整天吃甜的人，对甜味的感觉只能越来越迟钝。
而且人生是一次单行道，酸甜苦辣尝遍才算活过。如果事事都有人安排，一直正确，那活着的意义又是什么呢?最近流行的空心人说的就是此类人的极端情况。
所以，鼹鼠渴望挣脱，希望按自我的意愿做一次事情，哪怕是犯一次错。人生的意义在于选择，只有自己能够选择，这样才会有存在感，和活着的感觉。
小王子说，世界上有千万朵玫瑰，只有我亲手浇水的跟我有关系。又因为这是我亲手选择的。所以说，适当放手也是一种不错的选择。
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