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52主题】：时间管理·四标准法

[片段来源]：《搞定I》 P.286

【R:阅读原文】

确定某一时刻具体行动的"四标准法"。

在星期三下午3点22分时，你如何选择下一步行动呢？这个时候，你可以按顺序采用下面4个标准：情境、有多少时间、有多少精力和重要性。前3个标准描述了你每次采取行动的制约因素，第四个标准则是评估行动的价值大小。

情景——每时每刻，你都会受限于自己的行动能力。只有很少一部分事情对地点没有特别要求（像拿一支钢笔和一张纸就可起草对一个项目的想法），但是，大多数事情都只能在特定的地点完成（在家或办公室），或者需要借助某些特定的工具（如一部电话、一部电脑），而这正是限制我们行动选择的首要因素。

有多少时间——你所能支配的时间长短也是一个重要的限制因素。如果5分钟后你必须去开会，你现在就不可能去执行那些耗时更久的行动。

有多少精力——你有多少精力呢？某些事情需要你头脑清醒，思路清晰，富于创造力，而另一些只要求你具备充沛的体力。还有一些事情则对这两方面都没有特别要求。

重要性——当你考虑了情境、时间、精力这3个条件后，最后你就要判断哪个行动选项会给你最高的回报了。现在你有一个小时的时间，你坐在办公室里守着电脑和电话，你的精力指数为7.3，你应该做些什么呢？给客户回个电话，考虑一下新的提案，处理一下语音信箱里的留言和电子邮件，或者联系一下你的朋友，看一看他今天过得怎么样？

I：用自己的语言重述原文

What：

四标准法是管理时间的一种方法，是解决当下要做的行动有效的方法

Why：因为用情景，时间，精力还有价值等四标准法来排序安排一项具体行动能更好的提高工作效率。

How：

四标准法步骤如下：

1、先断定情景，所处的环境是哪里，家或者办公室，或者某些特定场景。

2、断定行动时间：你能够开始工作的具体时间有多少，较长时间例如2.3个小时或是很短时间例如5分钟。

3、判定精力值： 是早上刚上班精力旺盛时，思路清晰，还是要下班时，精力疲乏时。或在体力旺盛时

4、考虑价值性：在环境，时间，精力的条件都考虑后，在考虑做什么事情的价值最大。

【Where】

四标准法主要用于某一时间段做一件具体的工作事项。

【A1：描述自己的相关经验】

故事：下午4点离下班还有1小时时间，我看了看没需要做的工作了，就想写一下拆书的第二个作业，打开小程序后先看了几个伙伴的作业，又点了几个赞，接着又看了教练的评论，又写了i便签，结果检查后发现便签i不符合原文

反思：

临近下班时间，自身精力已经很疲乏了，此时在写便签效率太低了，应该选一样相对来说比较简单能有价值的事做，比如看其他伙伴的作业。

【A2：我的应用（目标与行动）】

目标：

明天早上9点到11点写I便签的第三次作业

行动步骤

1、情景:在家里，利用电脑、手机。

2、有多少时间：9:00-11:00有2个小时时间可以写作业。

3、有多少精力： 上午无论是精力，还是体力都属于黄金时间。

4、价值性：选择上午时间写作业能发挥最大效率，至于家里其他事情比如收拾房间，浇花，购物等都安排在下午做！