在寝室不出门的生活，每天都吃的很饱很饱。
还没感觉到饿下一顿饭就来了，我们没有登记午饭和晚饭，想着换个口味缓一缓。
中午吃了泡面，喝了点米粥，换下口味。
偶尔还会吃一些零食，在宿舍里只有晚上洗漱的10分钟时间可以到水房转一转。
晚上一起做运动，帕梅拉、马甲线还有平板撑。
每次最多都是1min左右，今天给自己定个目标一定要突破2min。
其实每次到1min多一些就开始有念头停下来了，所以从来都没有突破过2min。
今天最后一直给自己打气，虽然每一秒都感觉过得很慢很慢，只有平板撑的时候才能感觉到时间是以一秒一秒过去的。
当突破2min的时候，运动完的舒适感还有内心的成就感一拥而至，感觉很舒服。
其实再坚持那么一下就好了，就可以突破自己了，我们远比自己相信的厉害多了，只是很多时候会给自己找无数个放弃的理由和借口。
要相信你是有无限潜能的，很多事情你也是可以做到的。
我是可乐，这是我在简书日更的第141天；如果你也想通过写作改变自己，真诚的邀请了解「007不写就出局」，一起相约写7年；
在寝室不出门的生活，每天都吃的很饱很饱。 还没感觉到饿下一顿饭就来了，我们没有登记午饭和晚饭，想着换个口味缓一缓。...
遇到困难的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下，咬咬牙，还真的就过去了。 昨天练习平板支撑，想突破一下自己。其实已...
坚持住你会发现，你比想象中的更厉害。 今天去打羽毛球了。我以为自己能坚持一个小时就已经非常厉害了。但事实上我坚持了...
感赏哥哥今晚做仰后起坐，每天坚持就是进步，妈妈觉得你很棒，还有平板支撑做不了，妈妈教你先做跪式俯卧撑，你也也突破，...
心心念念了几年，因为各种原因没买尤克里里也没学。今天终于行动起来啦！看评论自学2天就会小星星，就是看见周围很多人...
每个人都渴望被看见被认可，这就是一个人的价值感吧。 今晚一个平时一直被我仰视的朋友说自己状态不好，因为工作中在做一...
平板撑，第一天，坚持十五秒。
鼓起勇气，申请加入 我相信，很多年后当我想起今年的时候，那次巨大的打击，看起来应该就像开车压过路上的减速带那样的小...
昨天平板撑时，想突破一下，结果咬牙硬挺着坚持着一次2分钟，做了两次，结果做完后后背腰部脊椎骨位置稍显不适，过一段时...
上午部门活动，之前报了跳绳和平板撑，成绩都是中等，主要还是体力不够，跳绳时也没敢怎么跳。平板撑2分35秒比在家练的...
本文标题：平板撑突破2min，再坚持一下，你比自己想象的厉害
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gtowdrtx.html
网友评论