今日学习到的关键词以及卡片积累：

假设，复盘，反思，理解层次

今日收获

1.记录-复盘-总结-定期回顾，这整个过程是反思。

2.不要因为觉得一件事情时间消耗多而不去做，要考虑这件事情的价值，不要定价错误。必须考虑做一件事情的标准，并且持续扎实地做好，你会享受其中巨大的红利。

3.复盘的过程是一个挑战自我的过程，他需要对抗小我情绪，发现整个事件的亮点和不足，在初期要投入大量的时间成本，不能及时反馈。

4.保证事情正常推进的一大重要内容就是要有风险防范意识，问题出现的时候，要像高手一样，有意识地跳出情绪“无意识”的控制，然后调用自己的“信念-复盘/反思-实践/尝试-持续反思”，通过不断地尝试，提高自己做事成功的概率

今日卡片

今日感受

随着卡片越积累越多，我认识到自己不能够实践，没有时间进行实践的问题。

不能够实践的问题和自己并没有彻底地理解有关，做不到使用就别提熟练应用了。更别说内化了。

今天听了一本书《知道做到》，从知道到做到之间有两个重要的字，"重复”

不是简单的重复，而是间隔性重复，在不同的层次，不同的阶段不断的重复。

1.改变认知，知识层面的变化，要做到精要主义，只掌握少数的抓手知识，避免在信息洪流中迷失

2.改变态度，积极思维的转化，训练自己的绿灯思维，避免第一反应系统的红灯思维，重复地思考观点的价值所在。

3.持续跟进，养成一套具体详实的跟进计划。

今天打卡又迟到了，因为在哄孩子睡觉的时候睡着了，10点睡的，11点自己惊醒了。明天自己再哄他睡觉的时候，要尽量保持清醒，他睡着了就赶紧进行卡片学习。

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