——读《高效演讲》之第三篇演讲状态
曾经听过一个故事，煤矿瓦斯爆炸后，一名矿工在黑暗里找不到北，呼天天不应，呼地地不灵，没有东西吃，没有水喝。这样过了一天生命危在旦夕，没有一线生还的希望，但是，这个时候他想到自己的女儿，因为女儿没有人照顾，还要人照顾，她还小没有看到女儿出嫁时漂亮的样子，自己不能死，凭借着这一份执着，他喝自己年尿，吃里面的昆虫，后来被救了上来。所以，信念的功效真的很大，那么运用到演讲中也是一样，如果我们的演讲状态不好，肯定是无法驾驭演讲的内容和气场，会产生消极的效果，得不到意想的效果的。
在本篇中作者认为演讲状态需要从调节身体模式、寻找心灵之眼和转变信念入手。而在演讲之前的准备工作中，有一项最为重要的工作是调整自己的演讲状态，让身体状态达到最优，比如很多运动员、舞蹈演员和专业演员在演出或出场的时候一定会先调整自己的状态，而调整状态的方式主要是从身体模式、心灵之眼和转变信念入手的。
一、转变信念
我认为转变信念是第一要务，并将此放到了第一位，信念决定表现，信念创造现实，如果自己的信念不过关，认为自己不行，那肯定会产生比较消极的情绪，严重影响自己的发挥，就我本人而言，包括今天早上参加演讲群，也是如此，我总是在演讲时关注别人对自己的评价，如果评价不好怎么办，如果评价不好别人会怎么想等等，而不是关注自己的演讲内容，所以，肯定讲的不好。当然，以往失败的例子也会让自己产生消极或者积极的影响，失败是成功之母，但是，如果总是失败，不自信的人会认为自己真的不行，而消极应对，下次再遇到这样的情形会退避三舍。而积极的应对是越挫越勇，越战越厉害。
二、身体模式
不同的身体模式会产生不同的情绪，作者认为自信的身体状态会产生非常自信的效果，而不自信的身体会产生不自信的结果，作为演讲者一定要管理好自己的身体，让自己身体与语言表达同步。那么如何调整身体模式呢？表达的时候要充分发挥自己的表达情感的感觉，要让自己的情感真正融入自己的动作和语言，演讲时充分忘记自我，进入表演的准备环节。
三、心灵之眼
我们人类一般比较习惯关注自己不好的东西，也就是习惯关注消极事务，所以，我们在开发自己这方面才能时，一定要关注激发自己的积极情绪，让自己的状态进入理想状态，心理暗示自己一定可以讲好，准备演讲时一定要暗示自己单纯关注演讲内容，演讲的好与坏留到演讲之后再讲，将自己的注意力完全转移到演讲的内容方面，而不要让自己陷入对演讲的好坏评价中。
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