美文网首页
12.01(补发)如何在冥想中不受情绪的影响和控制?

12.01(补发)如何在冥想中不受情绪的影响和控制?

作者: 杨怀特大师 | 来源:发表于2019-12-02 18:00 被阅读0次

真正能够让自己不被情绪控制的方法,不是去采取什么摆脱情绪的措施,而是根本不理会情绪,任它去,自己转而去做一些其他的事情。

情绪只是内心的一个过客,不需要去根除它,它自己就会离开。但前提是,我们要觉察到它,站在旁观者的角度上,不给它任何意见,和让它发挥的空间,忽视它,它自己也就会灰溜溜地离开。

相关文章

  • 12.01(补发)如何在冥想中不受情绪的影响和控制?

    真正能够让自己不被情绪控制的方法,不是去采取什么摆脱情绪的措施,而是根本不理会情绪,任它去,自己转而去做一些其他的...

  • 每日一句打卡第48天

    控制情绪是一门学问,而不受他人情绪的负面影响是更难的事情,学习这门学问应该先学会减少情绪波动给学习和工作带来的影响。

  • 2020-02-25

    寻求真我是我们要修的,通过禅修 冥想,静观。 我们需要做到:平静,不受情绪的伤害,清晰,不受极端想法的影响,自信,...

  • 情绪不受控制

    有一天,有那么一个人,一件事,出现可以影响到你的情绪,你的心情,影响你对事物的基本判断,那你是不是该认真反思了。 ...

  • 不受控制的情绪

    突然低落的情绪让人煎熬。 比如今天,很想表现出对生活热爱的样子,想跟人说说话,用心把事情做好,脸上却没有表现出脑海...

  • 心理独立的标准

    心理独立的评判标准 1. 情感自主 情感自主一方面指个体能够控制自己的情绪和行为,而不受他人的影响和控制;另一方面...

  • 鱼苗A03关于微表情的10条小窍门

    在生活中,控制和伪装微表情数量,要远远多于真实表达情绪的表情数量。很多时候,人们的那些不受控制的细微表情会“泄露...

  • 从说出目标的那一刻开始,就已经走上了达成目标之路

    李海峰老师曾经说过:“所谓成熟,不是没有情绪,而是可以让自己不受情绪的控制与影响。” 在分身术训练营的时候,练习次...

  • 12.01 J6班独立班会四组会后感想

    12.01 J6班独立班会会后感想—4组-王方方 面对生活中的一地鸡毛,人容易焦躁和情绪失控,如何掌控自己的情绪,...

  • 78 如何掌控生命能量?

    如何掌控生命能量? 放下控制 如其所是 放松身体: 身体感官和情绪思想交互影响 放开心情: 情绪如天空中的云来来去...

网友评论

      本文标题:12.01(补发)如何在冥想中不受情绪的影响和控制?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gtvfgctx.html