抱歉，我拒绝你的负能量。

抱歉，我拒绝你的负能量。

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听小米说，今天跟她的姐姐闹得很不愉快，她说，她的姐姐就像一台负能量发射器，每次回家一碰头，就抓着小米一顿诉苦，报怨快递太慢、妈妈做的菜不好吃、同事多么不好相处、那个追她的男人太不靠谱、人生真的很不公平云云。

小米揣着心事回家，烦心得很。姐姐一开口，她就觉得厌烦，终于没忍住，愤怒地制止了她“能不能让我安静会儿？”姐姐当然不高兴，“我不过是对你报怨几句，有必要这么激动吗？你没看到我有多焦虑吗？真是个没心没肺的家伙！”。

每次小米抵抗姐姐的负能量，总会遭受姐姐的指责，让小米不禁对自己也产生了怀疑。

姐姐总是善于用道德绑架她，让她以为自己如姐姐所说的那般自私、虚伪和冷血。

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我们的周围总有这样的一些人，他们一味地将自己的负面情绪丢给你，理所应当地要求你理解体谅，甚至承担他们的过错。

小曼的爸爸是个老封建，算命先生告诉过他，小曼的妈妈生辰不好，会克夫。算命先生的这句话，仿佛给了他爸一个免死金牌，只要他有任何不幸，就都是小曼妈妈的过错。因为政策的原因，二人只有小曼这个独生女，他爸怪他妈妈不争气，没法一举得男；小曼叛逆期早恋，影响了学习，就怪小曼妈妈不懂得教育；小曼爸爸一辈子碌碌无为，就说都怪她妈妈阻碍了自己的事业运和财运。小曼妈妈一辈子过得憋屈，无辜地成为了一个罪人，长嗟短叹着度日。

小曼爸爸这一类人，善于将自己的无能归因于社会、环境或者是他人。做对了是他自己的功劳，做错了就是别人的问题。他不懂，他的怪罪、指责，他长期以来制造的负能量，正渐渐地在毁掉自己与身边人的幸福。

抱歉，我拒绝你的负能量。

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当这些负能量形成合力，造成的伤害则是致命的。

2014年，24岁的台湾网模杨又颖在家中吸入过量氦气自杀身亡，临死前留下一张宣泄网络暴力痛苦的遗书，控诉长期的无端指控和言论压迫。

2017年9月16日，28岁当红男星乔任梁突然离世震惊娱乐圈，次日，乔任梁经纪公司通过媒体发表声明，确认其因网络暴力而患上抑郁症自杀身亡。

网络暴力受到越来越多的关注。

“网络暴力是一种暴力形式，它是一类在网上发表具有伤害性、侮辱性和煽动性的言论、图片、视频的行为现象，是网民在网络上的暴力行为，是社会暴力在网络上的延伸。”（360词条）

由于网络的群体性质，作为公众人物，首当其冲地受到了网络暴力的伤害，在网络的世界里，网民们操弄着鼠标，依托着不实名的庇佑，敲击着不负责任的言辞，用最恶毒的语句传递着负能量。

袁姗姗在她的《在网络暴力中捍卫自己》演讲中，呼吁大家要善用语言，让人言可敬。作为网络暴力的亲身体验者，她是坚强的。她在当年网民一片“滚出娱乐圈”的声讨中，发起“爱的骂骂”活动，参与了电影《有一天》的拍摄，做起了公益，后来又重拾小提琴，健身，一步步的找回自己，变成今天的马甲线女神。这是她为自己找到的出口。

然而，还有许多的人，没有她那般幸运。他们被困在负能量里面，惶惶不可终日。

“人言可畏”，当这些公众人物被淹没在无边无际的负能量里，进退找不到出口，只能选择终结自己的生命。

“生命诚可贵”，他们有勇气选择结束自己的生命，却没有勇气继续面对网络暴力，这恰恰证明了网络暴力给人带来的巨大伤害。

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负能量就像是一位不速之客，他在你的门前乞怜，声嘶力竭地呐喊，你招呼他，他就缠上你，你不管他，他反而无趣地离去。

尼采作品《善恶的彼岸》有这样一句话“当你凝视深渊，深渊也在凝视着你。当你将自己的视线着落于负能量，负能量便会给你回应，嘲笑辱骂你，直至将你卷入深渊，令你不可自拔。

面对负能量，你不必陷入不必要的自省，也不必急于解释，更无须白费力气与之辩驳，你只须关上门来,不做任何回应与辩解，头也不回地离去。

“敌军围困万千重，我自岿然不动！”

抱歉，我拒绝你的负能量。