今天有缘跟着少莉师姐开启30天的情绪管理之旅《心想事成，幸福营》，让自己学会情绪管理，做到心想事成，成为情绪的主人。
这节课让我从另外的纬度来看待情绪管理，知道进入不同的纬度会有不同的显现，人是环境的产物，不同的环境决定了不同的状态，你的心静下来了，整个世界就静下来了。如何让自己静下来，进行情绪管理，少莉师姐教了我们几招:一、深深吸气，慢慢吐气。通过连续的吸气吐气可以使自己身心舒服，全身放松，一个人就静下来了。二、一个人要有和自己独处的时间，可以发呆，可以静坐，进行自我对话、自我反省，把自己抽离出去，向内看自己，这个是我平时没有做到的，平时总感觉忙忙碌碌，更多的是与家人、同事在相处，哪怕有独处师姐，至多看看书、听听音频、睡睡觉，根本没有意识去跟内在的自己对话，所以看不到自己的不足在哪里？听不到自己内在的声音，因此也看不到很多真相，所以接下来要练习和自己独处，接纳自己的喜怒哀乐。三、借场如借命，造场如造命，要像呵护生命一样去呵护场。什么场合怎么说话？说什么话？这是要有驾驭环境的能力，也是驾驭自己情绪的能力。
今天我们进入了少莉师姐给我们建立的这个学习的场，我们的能量又得到了加持，又得到了成长。情绪对每个人很重要，所以我愿意跟着少莉师姐学习、体验，让自己不断积累，不断成长，改变自己，影响他人，快乐每一天。谢谢少莉师姐的无私付出，感恩能与每一位师姐共同学习，共同鼓励，共同扶持，共同进步。
开始我带着耳机在听少莉师姐的分享，当听到心如止水这个故事的时候，女儿过来坐在我旁边，我说一起听听，在讲故事呢，我把耳机拿掉，女儿说我要去做作业了，女儿一直有点抗拒我学习的内容，她以为我学习是为了来让她学习或者是来教育她的，所以以前让她一起听听她都是不愿意的，没想到今天她听了一会，去做作业，我说那我还是戴耳机不影响你了，女儿竟然说开着吧，不要戴耳机了，我说那声音调低点会影响你，女儿又说没事，不要紧的，不知不觉中女儿嘴里在重复听到的内容，看来女儿也一起在听，或多或少会听进去一点，希望对她有潜移默化地影响，投射她也能跟着我参与30天的情绪管理的学习，也能真正做好自己的情绪管理。
今天特别开心，闺蜜及她的女儿一起约了我们一家出去吃饭，在江边，我们先沿着江边走走，看看，拍拍照，吹吹野风，聊聊天，很是惬意，然后吃江鲜，美味佳肴，久违的相聚，实在是开心。吃完又在景区兜兜，吊桥上晃晃，一起Happy，照着手电筒，抓抓螃蜞，像是回到了童年时代，又到了攀岩的地方，我负责拍照，其他人都跃跃欲试，过了一把攀岩瘾，好开心啊，还是人多热闹好玩，女儿也喜欢这样的活动，投射这样的活动多一点。
我要每天投射女儿天天有好心情，天天健康，每天都认真学习，觉得学习是快乐的，放暑假回来能控制好手机，适度玩游戏，觉得多玩游戏会伤身体和浪费时间，能看看课外书，多多运动，认真上好网课，合理安排自己的时间。
我还要投射我自己也是每天好心情，每天能量满满，爱好自己，过好自己的生活，写好毛笔字，唱好歌，身体棒棒哒！投射老公能有意识跟我一起学习，坚持下去。
投射女儿能处理好早恋问题，能与男同学保持正常的交往，能把握好度，有界限，不违反校规校纪，相互促进，相互欣赏，一起跨入大学之门。
投射女儿能静下心来专注学习，端正学习态度，调整好自己的心态和状态，以饱满的精神状态迎接新的学习。投射女儿好好使用手机，让手机成为工具，好好掌控好它。
投射女儿能与老师融洽相处，投射女儿能与老师相互欣赏，相互包容。投射女儿能想通学习是为自己，投射女儿能放下手机少玩游戏，投射女儿能早睡早起。投射女儿每天上课认真听讲，做好笔记，做好作业。
投射我家一直其乐融融，家和万事兴；投射我家钱宝宝不断流入；投射我家每人都能连上宇宙源能，宇宙粑粑一直惠顾我家；投射我和老公关系和谐默契；投射女儿和我们的亲子关系越来越好；投射女儿新学期学习越来越专注、上心、自觉主动，成绩越来越好；投射家里的每个人都身体健康，尤其四位老人。
轮心一小圈，轮辐一大圈
能量一小步，实相一大步。
投射自己也能活成一束光，照亮自己，照亮女儿，照亮身边的所有人。
投射自己身体很快恢复，以后要珍惜生命、爱惜身体，健康第一！
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