今天是夏至，夏至是一年白昼最长的一个节气，夏至气温多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。
在这个节气里，很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象，因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要!
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夏至已至，一年过半，愿你的辛劳都能有所回报，愿你的心愿得以顺利实现，人生，本当如夏花般绚烂！
夏至养生分享，今天学习了夏至顺应天时如何养生。
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夏至来天气炎炎，宜清淡多吃盐。 少吃甜来多吃咸。吃碗冷面好睡眠。
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夏至是阳气最旺的时节，要顺应自然，一方面不要让阳气过旺而引发上火 , 一方面也要滋阴调息 , 养护心脏。夏至之后要...
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本文标题：夏至养生
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