以死亡做为生命的起点

以死亡做为生命的起点

不知不觉朔州方糖读书会已走过7场，哦，不，准确来说，这是第八场。

方糖读书会创始人刀哥说，生命就是一场练习，这话，一个真。

从，前四场的“用力过猛”到第五场，开始伴着更多的觉知，练习信任，相信自己与小伙伴们的本自具足。那份隐藏的焦虑不安被看见，带着自己长出更多的安稳与力量，带着自己在开场前只做一件事情，那就是陪伴自己，深深的，再深深的拥抱她，告诉她，行。告诉她，你很好。告诉她，你很优秀。用尽全力的陪她，爱她，呵护她，与她在一起，想尽一切办法，让她安心，渐渐的，她真的安稳了，踏实了，一次又一次耳边回旋着“你，给不了别人，你没有的东西”所以，填满自己，方能给到他人。

第七场，向死而生的主题，关于“死亡冥想”，想过问一下云杰，那一念也只是一闪而过，过去的自己遇到未知，永远第一反应是问一问别人如何做，寻找有经验的人，永远会先问他人。现在我想换一种方式，我先问问自己，问问自己的心，问问，她是怎么想的？准备如何做？我选择相信她的创造，她的灵感，她的智慧，我选择给自己一个机会来实践心里的想法，我选择给自己一个机会来创造一个美好，我不去追求完美，放下恐惧、担心、标准、规矩、评判，带着全部的自己参与进来，用心服务自己的身心，再用心款待服务小伙伴的身心，陪伴的相信，真情的流动，眼望眼，心连心的陪伴时刻，生命收得到那份滋养，很甜，很甘，很柔，也很美。

红花卡带我们回到当下觉知此时，此时此刻的身心状态，“恐惧”，“愤怒”，“别扭”，“害怕”，“自由”这些关键词就是当下我们每个人的真实状态，没有好坏，看见就是最好的疗愈，允许接纳所有的发生，不去分个好坏对错，我们不会只停留在一个时光点，感觉随时在变，在调整。完整的接纳，就是最好的活法。

以死亡做为生命的起点 以死亡做为生命的起点

写，把当下的感受写出来，允许他们在，也允许他们走，重要的是，你有没有陪着自己，愿不愿意陪着自己？你肯不肯陪着她穿越恐惧，释放愤怒，走过别扭，长出勇气，你都可以选择，任何时候不要忘记你是有选择权的，不要遗忘你是可以选择的！

“死亡冥想”，嗯，信任自己的灵魂与智慧，闭上眼睛，在音乐的陪伴下进入冥想，敞开身心，我就是一根管道，允许灵光闪现…

冥想中我眼睛发热，看着自己衰老离世，这份触动，这份真相摆在眼前，心的反应、回应，如同我一贯的’风格’，不知所措，然后用假装很好，很平静，来回应。是的，我一直用这样的方式回应’爱’，也回应’不知道怎么办的时刻’，我的应急模式就是，用假装的样子。假装很平静的样子，假装无所谓的样子，害怕让对方看到我脆弱的样子，我用这样方式来保护自己，不让这一份脆弱坦露与世，我用麻痹自己的心，假装很坚强，很勇敢，很能干来面对生活。否则呢，谁会心疼？谁会爱惜？谁会在乎？假装的久了，连自己也以为，真以为可以刀枪不入，没有人没有事，难的倒我，伤的了我，我什么都可以……我什么都不在乎，我什么都可以放下，我什么都看得开，我什么都无所谓，我把自己骗了，骗了好久好久，骗得连自己也找不到那个最初的她了，骗的自己面目全非，行尸走肉般的存活在这个世界，假的终究真不了，假的终究是无力的，那个脆弱、无助、无力的我终究是我的一部分，我不能丢下她，也不可能丢的了她，她始终在我的生命中，在我的生命力里，而她始终都爱着我，护着我，从未丢弃，从未想过抛弃于我不顾，毫无余地的爱，无条件的始终在那里，信我，陪我，爱我，护我。今天我彻彻底底的看见，彻彻底底的看见，完完全全的看见，看着，望着，望着，你是我，我是你。一字一句，认认真真，清清楚楚的告诉她，我们是一体，我们是一体，你是我，你是我不可分割，你是我不可分割的一部分，是我生命中的一环，是我很重要的呈现，你对我很重要，对不起，过去我忽视了你，对不起过去我假装你不存在，对不起，过去我不敢要你，我不敢面对你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，亲爱的脆弱，谢谢你，是你让我懂得臣服，谦卑，是你让我懂得珍重。谢谢你无力，是你让我明白，看到自己的渺小，谢谢你无助，是你让我看到自己的伟大与无限可能，谢谢你们，我爱你们。

冥想结束加入了能量唤醒与整合的练习，此刻时间已接近尾声，我们膝盖碰着膝盖，围圈分享，“恐惧与温暖”，“调皮与轻盈”，“生活与平常心”，“阳光与希望”，关键词发生了变化，眼泪与微笑同在，我们手牵手，彼此传递着支持与温暖，让爱的光芒浸润着身体的每一个细胞，感恩空间，感恩音乐、烛光、花朵、地毯…收获着心灵温泉的灿烂，我们暂别，下期再会！

以死亡做为生命的起点