幸福能量信
一、早起 6:01✔
二、每天三目标
①早起✔
②萌姐60秒✔
③专业书两节❌
三、每日复盘
未完成事项:专业书看两节内容。都是懈怠造成！！只看了一点点还不够一节的内容。
多完成事项:回听直播。
这两天的早起懈怠了，一是起来后还是很困，醒来脑袋感觉还有一团东西，明显没有周一周二那么清醒。主要原因是晚上太晚睡，手环显示深度睡眠只有1小时多不够两小时，总体分数较低。22点前睡觉才不算晚睡，接下来要注意晚上的时间控制，研究下睡眠质量提升方面的知识。二是起床后动力不足，没有好好利用，把重要的事情做了。该好好做做人生七问和人生11问了，向正能量满满的异类学习。
今天周五下班后看手机的时间比较长，各种软件都进一下，想到什么就去干什么，比如看下快递到哪了，看下谁谁的直播，刷下朋友圈等等，没有计划和控制，时间悄悄就流逝了。周末特别容易过度放纵自己，还是要适时控制一下的。
四、每日金句
亡羊补牢，为时不晚。
五、今天学会分享了吗?
分享了。
六、今天爱自己了吗?
没有。
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本文标题：2018-4-21
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