行动力是一个人的行动的速度和效率。如果一个人能快速行动不拖延，效率高，且成果优秀，我们就会认为这个人行动力很强。
影响一个人行动力的因素很多，心力，目标管理，思维，专注，能力等都会不同程度影响行动力。
半年前我写一篇分享稿要用一个月。那时读书要两个星期，然后每天写稿子，写完再修改，前前后后加起来差不多一个月。慢还不是最糟糕的，那时我每天都感觉很累，一天睡9个小时还觉得不够。
我苦思冥想不得解，总觉得自己得了什么病。后来学习了精力时间管理，我意识到了自己问题的很大一个原因是心力太低。
心力是一个很大的范畴，它可以包括认知，意志，情感，思想等等。半年前，我负面念头很多，比如“我脸上得斑怎么又多了”，“她这个人一点也不会说话”，“这孩子太让人失望了”。念头决定感受，感受决定行为。这些负面念头会在人毫无觉察的情况下蚕食一个人。
大量的负面念头，又没有觉察，导致我每天很累。睡一觉会好一些，但大脑是个永动机，一醒来还会继续制造负面念头，清理没有产生的快，所以我很容易情绪失控，且身体疲劳。
意识到负面念头对我的影响后，我开始做刻意练习，每天记录自己的念头以提升觉察力。慢慢的，我又觉察到了更多，比如我觉得自己应该做某事，别人应该做某事，无根据评判，批评，追求优越感，失落等等。念头对我们的影响都在我们觉察到它们后而消失。觉察力越强，心力就可以越高。
心力提升后，我不再会卡在情绪上，但我也因此打开了对行动力思考的大门。情绪虽然不再是我的绊脚石，但我的行动力并没有提高到我预期的样子。
逐渐的思维上的卡点进入到了我视线。
“做这件事是为了赚钱，我就觉得很累”，有这样的想法，这件事我迟迟无法开始，结果我拖延了几个月。直到有一天，有人跟我说，她从写第一篇专业文章开始，初心就只是为了宣传某种意识，让人们受益，从来没有想过赚钱。
钱是影响力，价值的附属品，我做事的初心完全可以不为了钱。但我意识到自己做的事情的意义后，我的思维卡点被解开了，从此我能够能量满满的开启我要做的事情了。
绊脚石一个个的被我搬走，我又遇到了最大的限制我行动力的因素就是能力不足。能力的提升，不像心力那样，只要负面念头被觉察到了，影响就消失了。也不想思维卡点那样，解开了就可以继续前进了。能力只有在不断的实践过程中才能逐渐提升，急不来，需要时间的积累。
在自媒体时代，阅读能力、逻辑思维能力、输出能力、演讲能力等变成了每个人都需要具备的基础能力。为了能够创造价值，我们还需要在本领域具备专业能力。如果基础能力加专业能力都不强，我们要走的路就比较远了。
在这样很容易让人心浮躁的时代，能让心沉下来的都是幸运的。如果所有的能力都不足，那么就通过时间的积累挖深井。没有任何人的成功是建立在到处挖浅井而得到的。
这个世界是公平的，我们付出得越多得到得就越多。所以我们都想拥有超强行动力。行动力是个一直值得探讨的话题。我们约定三个月后再来复盘一次自己的行动力吧。
网友评论