11月检视

        11月四周有3个周末出去爬山了，感觉日子嗖的一下就过去了。难道12月要闭关完成目标么，但是15号的路线真的好吸引人啊。。。。。。

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效能：

      11月微阅读28天，打卡看完《微习惯》、《高效能失士的七个习惯》、《怦然心动的整理法则》 ，熊猫看书《沟通的艺术》，《非暴力沟通》，kindle《跃迁》未看完。要继续锻炼用思维导图做笔记的关键词能力。

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      线下课的小组会中，丽君关于情绪和内观的分享让我受益匪浅，有时候我们生气，其实是没有弄明白：1.对这件事有情绪，2对这件事的看法有情绪，很多时候我们把对一件事的看法和对一个人看法混为一谈了。

      看完了整理法则，马上对家里的小物件、单据及办公室的物品来了一次整理，没有花很多的时间就可以换来干净整齐的环境，真好。12月准备参照大家的图片继续整理衣服。

工作：

        最近接连收到朋友关于帐户异常的消息，所以在完成了一些准备工作后，忐忑中顺利办好了销户手续。另一个帐户的备案，之前问过领导一直没回复是否办，看书后采取了积极主动的态度直接办好了。在27号的时候接到帐户要申报的通知且月底前回复，时间仓促且对税务条例不太了解的情况下，经过了解和分析情况后，截止时间前处理完毕。

        月末时征求大家的意思工作记录是否继续写下去，都没有人回话那应该是不赞成了。自己还是继续在日记或工作记录中记录下当天工作中的一些事情。通过一个月的记录，会有复盘的感觉，做得不妥的事情是写的时候，相当于又反思了一遍，下欠就会避免再次出现。

        反思：平时要多储备相关信息以备不时之需，虽然这次在信息有限的情况下解决了，但是过程中有点彷徨，每个人提供的信息都有些片面，没法做出自己的判断。

社交：

      发小聚会逛街，相隔多年未见，看到他们现在各自的生活，还是挺有感触。生活质量取决个人选择，幸福取决于个人心态。

家庭

        月末家人生日时见到了好多亲戚，特别是见到了一直对我关爱有加的长辈，饭后的聊天让我感受到了他们对我的疼爱和关心，以前可能没有直接表达出来，但今天的亲切感告诉我以后要多跟他们联络，其实他们很想知道我们的近况，有时怕打扰到我们，所以选择了少联络。

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运动：

        11月3日完成214期线下课异地同心跑5.20公里，跑完后的感觉太爽了。

11月检视

        本月咕咚记录103.5公里，加上3个周末的爬山，应该有160公里。可能是因为明年工作的不确定性，想趁着有机会的话多爬下周边的山，这个月4个周末出去了3次，易效能的线上会议缺席太多了。

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        反思：户外是生活的一部分，不能偏移了重心。每个月的户外保持2次左右。

健康：

          这个月抽血检查了血脂：偏高。加上近期一直都有保持运动，但是体重一直减不下来，感觉是不是因为自己控制食量导致饮食不均衡。要查找原因来改善。

12月目标：

印象笔记/照片/微信的分类整理

每周花2-3小时整理微信收藏的内容

整理衣服

看书2-3本并做笔记