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喵儿日记|12.5

喵儿日记|12.5

作者: 喵儿的星球 | 来源:发表于2021-12-05 22:19 被阅读0次

一、do

早上六点半打卡,六点五十起床,运动三十分钟,称体脂秤,八点吃饭洗漱。九点工作至十七点半。十八点半书店本子上写总结,写了大概二十分钟左右瞌睡。十九点半写周分享,至二十一点。

二十一点半在路上。二十一点四十五到家泡脚,简书互动十五分钟。

二、觉察

1.每次穿粉色棉袄的时候就很想打瞌睡,大概是暖洋洋的,人也很想睡觉吧。

2.在简书的时光是快乐的。上班尤其加班是惆怅的。

晚安。第一要事调整作息,第二要事保持运动,第三要事写好月总结,规划好一月。

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