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心智模式和知识模式

心智模式和知识模式

作者: 陈老师的专业发展 | 来源:发表于2020-02-19 13:59 被阅读0次

心智模式:一个人的经历,理解方式,和认知的统称。心智模式需要一点点地刷新,才能改变,可以理解心智模式是实践的产物。

知识模式:一个人的读书,学习等纯理论知识。可以直接从书本获得,且有明显的作用。

一个人对世界的行为,更多地是从心智模式开始。心理学有个abc情绪理论,对世界的理解相当于b,有什么样的b就会有相对应的c行为。

很多时候,我们不断地改变自己,很难做到马上就有翻天覆地的变化。这是因为,心智模式系统是需要被更新升级的。比如明明知道要这么做,却做不到,为什么?因为心智模式系统跟不上知道,再细一点说,可能是没有自信心,没有动力,没有相关资源等。

就像人的自信心,不可能一天之内做到自信满满,它是需要一点一点逐步地做成一件又一件的事,才能提高。正是因为如此

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