吸引美好事物的到来叫能量

吸引美好事物的到来叫能量

今天是什么日子

2019年1月17日;    农历腊月初十一二

起床：06:50    就寝：23:50

清晨自问:

我的19年终极目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

A、叫醒我的是梦想、而不是闹钟

2019年度目标关键词

徒步或慢跑5公里/3次/周

  慢跑[ ]    徒步[ ]

目标2工作学习

阅读搞定三

目标3孩子好习惯养成

早睡早起

目标4财富

目标5休闲

喝下午茶️

90天践行目标

1. 简书写作每天300字

2. 阅读效能书籍3本

3. 婚姻咨询师学习：两周一本书，两次被咨询，跟上老师进度

1月目标

读完搞定三

两本婚姻咨询的书

绘画分析督导两次

1月跑步/徒步30公里

本周目标

一本婚姻咨询方面的书

跟上心理咨询网上课程

简书3000字以上

两次运动，每次至少3公里

每天3杯水

本月重要成果

1.教练课义工活动

2.绘画督导两次

3.编对联送对联

B、今日要事/三只青蛙/番茄钟

1. 晨间日记

2.陪伴父母

3.阅读输出

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

E、人际的投入

编对联送对联

F、开卷有益-学习/读书

搞定三

G、健康与饮食

饺子 桥面

    1、今日运动:无

      2、今日饮食:水果+蔬菜

H、好习惯打卡

早睡          早起  ✅    阅读  ✅  听书  徒步        跑步    记录孩子闪光点✅晨间日记✅ 喝水3杯✅ 讲故事 情感银行存款✅

#宣言（只有感觉好才能做得好）#

孩子第三个30天目标：

从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉

每天5个字

老师和母亲第三个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.简书打卡写起来300字/天

1.早睡：9:30～11:30

2.亲子阅读：来父母这里，开心玩。

今日小确幸

1. 与爸爸聊天，听他讲那过去的故事。

2. 突发奇想给妙妙老师重要的老师编对联送对联，爸爸写。小组伙伴一起脑洞大开，哇塞，期待早日出台相送。

爸爸正在创作编对联 伙伴们在脑洞大开奇思妙想写春联

3.做饺子，擀面，剁馅儿，开心给予，大家都吃的比平日多多了。

4.今天又忽然有出其不意的收入，5980元，哇呀呀！能量大！

5.喝了下午茶，一次三大杯，幸福指数爆棚。甜甜蜜蜜快快乐乐幸幸福福的生活，又想起了行为设计学中提到的峰值体验。感恩妙妙老师的推荐。

吸引美好事物的到来叫能量

6.同事在海南旅游，推荐寄了当地的青芒，新鲜新鲜，感恩。

父母/老师教练检视

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今日感恩

感谢先生给了我一个非常重要的心理营养：生命的至重。

🤘🤘一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己。