嫉妒心生起立马又自责，心里责备我咋这样呢。我怎么可以嫉妒呢。后来知道嫉妒心是我的攀比带来的，而攀比的背后，我看到了我的想要，我想要更多的关注、自豪感、优越感，想要这些心理上的满足。知道后我就释然了些，会转化为羡慕、欣赏，即而又释然了些。当我嫉妒心生起的时候，我会提醒我的想要出现了，去看到她，她是我的一部分，我接纳她。说容易做起来难，时时去和我的阴影相处。
如果我们对人的情绪没有认知，就会用我执来引导清绪，而不是接受情绪的提醒作用。
嫉妒是胜出心使然。这个好隐晦的需求，它其实在提醒我们自己的匮乏感。
但是可笑的是，得到越多的人越匮乏呀，怪不。
我们在初期都会因为匮乏感而努力和上进，但是无止尽的索取其实就成了贪，而不能适可而止。就是度和欲的平衡。
嫉妒的另一个表现就是摆烂、麻木。
嫉妒源自灵魂的活跃，我们用动物本能去感受就是嫉妒，用灵性去感受就是欣赏和谦虚、求教。
灵魂活跃的典型体验就是良知系统的敏感。嫉妒是这个敏感的下降表达。
缺少了人的理解，是动物本能的理解。
良知系统的其实是敏感，而摆烂被动物本能的惰性解读和执行了。其实更不好，比真正的嫉妒更不好，因为嫉妒会带来生命的活力。而摆烂是生命的停滞。就是灵性沉睡。
比如，出来上班感觉有点不适应社会了，不喜欢主动社交，因为工作中不得不做的社交，其实心理还是抵触的…那样的话，日常生活都会越来越惰性。所以，失去生命力才是最可怕的中年危机的本质。
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