漆胖子真心话|不依不靠，一样美好
作为一个从小吃狗粮长大、不大会社交、比较笨拙的‘大龄姑娘’，聊聊呗
一、择偶观 #势均力敌胜过温柔帅气
高级的快乐，来自于彼此成就，而不仅是和爱人在围城里朝朝暮暮、卿卿我我。
1、三观一致、人品过关
可能是我年纪大了，对那些花花绿绿的世界不敢兴趣，也可能现在好看的皮囊遍地都是，所以最深得我心的是：三观正、人品过关。
正如《前度》中所说：“我们也是长大以后才明白，最终陪我们到白头的也许并不是那个我们倾其所有喜欢过的人，而是一个各方面都合适的人。”
怎么才叫做合适？
举个例子：
我喜欢吃肉肉，你喜欢吃青菜，但我们会为对方互相准备好彼此的爱吃的，又能做到不互相diss对方的口味。
志趣相投的人才能更好聊到一块，有相同目标的人才能更好地共进退，也只有相似的价值观和生活理念，彼此才会更加接纳和喜欢。所谓的互补仅仅是浅层的外在呈现，彼此内在一致才是关键。
说句可能会被怼的话
现在这个时代
90%人的三观都是被外界塑造的
只有10%人的选择是经过自己独立思考
少接收外界的干扰，多倾听自己的内心。
2、遇事不责备
小事见人心，大事见感情。
好的感情不是一物降一物，而是一物容一物。
《韩非子》里这样解释夫妻关系：“夫妇之爱，非骨肉之亲；爱则亲，不爱则疏。”
你在伴侣犯错时的态度，就是夫妻关系的试金石。
爱情就是，无论你做了什么，我最关心的永远是你的安危；
而不是这件事谁对谁错，或你为什么这样做。
是我遇到困难时你帮一把，我痛苦难过时你依然不离不弃。
请记住：家是讲情的地方，少分点对错，赢的是爱人。
3、互相理解
婚姻就像一台不断在磨损的机器，有的人坏了就扔了。
也有的人，选择了保养和维修。
长久的婚姻关系，必然建立在两个人相互理解的基础上。
他懂她的苦，她懂他的难；
所以她才心甘情愿为他生儿育女，他才心甘情愿为这个家倾其所有。
其实，给你倒杯温水，半夜给你买烧烤，这些都不是稀有的物种。
真正的稀缺资源是对方的谈吐，对方的知识面，对方的商业视角，对方控制局面的能力，对方的情绪稳定等。
而培养以上这些优点，所耗费的成本极高，可遇而不可求。
最佳的配偶，是你人生战场的盟友，而不是找个人，满足你的懒惰和巨婴。
4、共享甘甜
一个真正爱老婆的男人，不会眼睁睁看着对方独自撑起一切；
更不会一涉及家务就成了言语上的巨人、行动上的矮子。
家是两个人的家，无论你在外面多么风光；
回到家，都应当尽一份自己的责任。
作家张小娴曾说：“男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人。
而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。”
爱情这场博弈战里，最好看的剧情永远都是势均力敌。
柴米油盐酱醋茶，打怪升级一起闯。偶尔倦了累了走不动了，我可以心安理得地栽进你怀里被你圈养，你也可以在沮丧无助的时候靠在我的肩膀。
我也没有多优秀，但是我也不会让你输。
二、读书笔记 # 排版+分享
1.阅读类书籍
关于排版：
左上角/右上角：日期（20200829）
顶部：书名《读书百法》
作者（一些简介）
目录或者关于本书的见解或者关于本书的一些感受
好句摘抄
关于分享：
用文字的形式输出（我用的电子档的形式，发表在简书APP）
也可以通过讲述的形式分享给亲朋好友
2.备考类教材
关于听课笔记：
日期
听课标题
这样做的好处：哪些天偷懒了，一清二楚（我有自知之明）
关于做真题：
如果在APP上做题，一般情况下有错题集
纸质版试题：
找出错题的原因：这个知识点压根不知道、计算公式没记住、定义记混淆等
选个笔记本：往里面填充（题目、解答颜色尽量分开），同时间隙尽量留大（以防更新知识点或者重要考点）
以上2类笔记本分开哈
三、减肥大业 #坚持最重要
大学毕业后，体重一度飙升了10斤左右，现在基本回落了，聊聊哈
1.关于饮食
首先明确一点，减肥减脂是要建立在健康的基础上，所以饮食要保证营养全面，这样身体才能正常去代谢多余脂肪。
那么，谷薯、蔬菜、水果、肉肉、蛋奶、豆类、坚果等都需要摄入。
减肥期，禁甜食、禁零食（家里不存放）、禁油炸食品、禁烧烤
减肥期，一定要吃早餐
减肥期，少油少盐（印象中有2个周末没占油盐）
** 2.关于运动**
精神鞭策，每天称体重，如果超了，克制一下自己的食量，哪怕有饥饿感也要忍着（女人不狠，地位不稳）；下班后，除了37°高温+倾盆大雨，走路回家，途中也要管住嘴！
选择自己能坚持的运动，可以是郑多燕减肥操，可以是瑜伽（印象中坚持跳郑多燕小红帽半个月）
哪有不动声色的变好，生活均是残缺，只能接着。
每一个生来不是公主的女孩，都需要一种力量。
和命运过招，不要那种强硬的对抗，而要温柔地迂回，微笑着坚持，在任何境遇里都能安抚好自己。
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