稳、准、恨地下手的前提需要评估一下自己能够承受放手之后带来的后果，同时也是需要自己梳理出愿景出来，放手的目的是能够让我们的孩子有担当，能够对自己的事情负责任，能够找到自己的节奏，作为成人的我也是一直一直在找节奏，很多时候很混乱。孩子对自己领地的事情多了一份感知孩子就会越来越有自己把控的能力。
划界限的时候我们首先从事上需要知道自己的领地边界，那些是我们的事情，那些是别人的事情，从意识层面我们需要知道我们的情绪我们的感受是我们自己的想法是我们自己的。比较困难的是，我们无法接纳自己的情绪感受，事情只是客观中立的存在的。
放手作业对我来说为什么那么难？那么痛苦，我在恐惧害怕什么？我所害怕的这些是真的吗？带着觉察询问自己，理清楚自己要去的方向。当事情出现之后需慢一点再慢一点，允许孩子也允许自己暂时做不到。对自己和孩子多些耐心和允许。
带读感悟：给自己一点时间来矫正行为习惯，适应新的关系模式，对自己多些耐心和运行。 任何一段关系在重新划定边界时，心...
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在行动中忍着痛划清界限 划界限必然带着痛！在下定决心划界限之后，我们自己同样需要时间来矫正行为习惯、适应新的关系模...
划界限最重要的是行动。 划界限我们先要找到我们的承重墙，如果没有承重墙就去找到它，并能够让它真正的承重。 还记得最...
[盛开之旅Day74]在<<接纳力>>一书中，有关一个划清界限的章节是这样写的。“在已经习惯的亲情关系版图上重新界...
划界限是带着痛的，那为什么会痛呢？一是因为我们爱，孩子需要从小事开始练手，也许这些在大人看来没什么，很简单，但为了...
2017年10月14日，然哥从丙中洛出发向嘎瓦嘎普挺进，这座山在10天前才被首次登顶，而且接近性很差，要步行两天...
愿你用一切抱怨的时间来努力，才能真正创造有价值的人生。
杀戮在枪膛里忍着愤怒在刀鞘中忍着忧伤在琴弦上忍着无奈在泪眶中忍着痛苦在牙齿间忍着绝望在坠落中忍着 春天在枝梢上忍着...
梦境如此真实 哭什么？ 不哭。 再痛， 也忍着。
本文标题：在行动中忍着痛划清界限
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