周三：早118.9 晚122
周二：早119.4 晚120.7
周一： 晚121.9
周日：早119.7 晚121.5
周六： 晚121.5
早晚居然相差3.1斤，也特吓人了点吧。明天注意了。这周以来最重的一天。
早：粽子+午餐肉炒西兰花+凉拌西生菜+西红柿炒青椒大头菜
一盒水果：柿子和樱桃
中：煮面吃+剩下的各种菜+1个咸蛋+三小根脆皮肠
桃子两个
晚：没吃正餐，但之前吃了一个饼，晚上体重暴增
我的生活之饮食记录-第5天
我的生活之饮食记录-第5天
我的生活之饮食记录-第5天
我的生活之饮食记录-第5天
早：125.3 晚：125.2 早餐：芒果奶昔（100ml牛奶+30克芒果蛋白粉）（心里的恶魔说：把剩下的所有的费...
体重：早127 晚124.9 y早：没吃 中：水煮蛋1个+鹌鹑蛋5个+剩下的面包+煎豆腐蘸辣椒面+半个苹果
体重： 早：125.2 晚：127.3 饮食： 早餐：牛奶麦片+少量油桃及凉拌黄瓜+1个水煮蛋+2片空气炸锅鸡块（...
体重：早122.3 早餐无 中餐：外出酸菜鱼米粉 肉松面包+樱桃 晚餐：孩子剩的几个满饱馄饨
体重：早123.8 晚
一直都想饮食记录，但也只是偶尔拍拍照片或写在纸上，不连续也不系统，自从看了朋友圈欢颜这位优秀妈妈的简书饮食...
早餐：逛早市买了许多现成的吃的。 中餐：儿子参加花少预赛没吃东西 晚餐：以前不到4点就吃了许多，满饱馄饨、病没吃完...
周三：早118.9 晚122 周二：早119.4 晚120.7 周一： 晚121.9 周日：早119.7 ...
早：米饭+豆腐皮包黄瓜+鹌鹑蛋+胡萝卜炒午餐肉+拌凉皮 之间：樱桃和蓝莓 中：跟沈阳吃的水煮鱼和捞菜
早：做了饭 一碗米饭+花菜炒西红柿+西葫芦炒鸡蛋感觉很饱，久久不饿 中：剩下的几乎所有的吃的 毛毛虫没面包+烤鸡块...
本文标题：我的生活之饮食记录-第5天
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