这段旅程你付出了什么，收获了什么，你自己的满意度是多少。
这段旅程我也没付出什么，每周交觉察日记，在就是看看群里的聊天，看看别人的觉察，收获了，通过别人的觉察也照见了我的模式，对自己的满意度是7分。
临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样你自己给自己打多少分。
临在觉察自开始共修这段时间，开始有觉察写不出来，逐渐的每周写，能写出来表达下感受，但能保持觉察，觉察的还不深刻。给自己打8分
对自己人格模式有哪些觉察，有那些成长突破，还有那些困惑
1.看到了自己纠缠的点
2看到了自己外求，无价值感的模式
3表现自己，内在怕不够好怕失去
4看到自身受害者模式，到处怨，满世界找依靠找救我的人。
5看到自己的逃避，有困难不担当，最终还要担当，这两者之间挣扎，烦燥不能临在
6和故事拉开距离，停止了讲故事。
成长部分
在遇到困惑，能停下来，去看更多的可能性，允许自己还有做不到，能做多少开心去做。
困惑部分是时尔还掉到纠缠里面，无力状态
接下来共修旅程中你打算怎么对待，需要什么样的支持
在共修的旅程中，还是继续和大家在一起，继续深度觉察，清晰的模式。
如何理解东方九型传递的价值
在九型学习的时间，缕清了自己，认出了模式运作方式和无觉知状态，生活工作都在落地，我的变化也被身边人看到，时机成熟了也支持他们去学习。
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