【天然香氛‧DIY減壓泡浴】
【天然香氛‧DIY減壓泡浴】
助益: 放鬆、深層平靜感
壓力非常普遍，許多人每天都會感覺到。這可能與工作、家庭問題、不滿足的感覺等等有關。但有許多自然的方式可用來緩解壓力。例如透過香氛泡浴即是一種很棒的舒緩方式....
準備
a)天然精油:
Lavender薰衣草精油
Bergamot佛手柑精油
Frankincense乳香精油
Myrrh沒藥精油
b)Epsom Salt鎂鹽
使用10-15滴上述推薦精油，搭配1杯Epsom Salt(鎂鹽)於泡浴中使用
網路資訊(Dr. Axe)
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