大脑骨的中心是一个高尔夫球大小的组织块，这个组织块与在鱼类、爬行动物或哺乳动物脑部的一样，这就是基底核，是细胞组成的一个椭圆形组织。科学家认为基底核与习惯回路的形成有关，促进了习惯的形成。
当处于陌生环境，不断探索该环境时，基底核十分活跃，促进我们对陌生环境的了解，以形成新的习惯，并把新的习惯保存下来。以便在日后的生活中，减少大脑的运作压力，更好的吸收新的东西。
习惯回路：一、暗示：在该环境下，让大脑进入某种自动行为模式，决定使用哪种习惯或者决定是否将形成新的习惯。二、身体、思维或情感方面的惯常行为（习惯引导下的行为）。三、奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。没有习惯回路，人的大脑就会停止工作，日常生活中的琐事将占据一切。
当你的生活方式发生变化时，你会形成新的习惯，但之前已经形成的习惯会一直保留在你的大脑内，确保当你回到从前的生活方式的时候，能迅速调出当时的习惯。例如你放假在家，工作日在家就会有两种不同的生活习惯。
未完待续。
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本文标题：习惯的力量（一）
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