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每个人都希望过得更幸福，但是决定一个人幸福的因素到底是什么?
你可能会想到金钱、名望、外貌、成就等等，但事实并非如此。
答案是：良好的社会关系能让我们过得开心、幸福。
因为，在现代群居生活的社会中，脱离人群在远古时期代表着要面临个体的灭亡，只有形成群落生活才能抵抗住来自大自然恶劣环境的各种威胁。这种记忆，也经几千年的进化记忆到人类的身体细胞中去。
所以，幸福的程度跟你拥有多少的金钱，并没有完全的决定关系。拥有再多的金钱没有和谐舒适的人际关系，依然会面临着古老身体记忆中死亡的威胁感知。这些人际关系中，不仅仅包含社会的交际，还有与亲人之间、朋友之间、师生同学之间等等。
长期“被孤立”的人，健康状况下降更快，大脑功能下降得更快，也没那么长寿。
关系的质量要比数量更重要，有没有半夜三更可以打电话倾诉的朋友。
好的人际关系可以保护人的大脑。有趣的是，一个拥有“温暖人际关系”的人，收入比平均水平高出一截，老年后更少患老年痴呆。
那如何经营人际关系呢?
100多年前，马克·吐温回首人生，写下：“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用心去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。”
关于如何建立良好的人际关系，马丁塞利格曼认为，就是两个字：“利他”。
当你心情不好时，就出去帮助别人吧。心理学家发现，帮助别人是提升幸福感最可靠的方法。
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