拖延症能治好吗?

作者: 三袋米 | 来源:发表于2018-12-16 23:06 被阅读170次


1.书是买回来,放那不看的

有没有遇到过看到一本自己喜欢的书籍,就想买下来,虽然买回去不一定会看。

自己买过王小波的全部书籍,现在还是在那躺着呢,就看过其中的一本。

总会给自己说买下这本书一定会看的,一定会看的。

于是买下来翻一翻继续放在角落。

不想看总会给自己找到借口的。

等到下次遇到自己喜欢看的书,想买的同时会想到家里还有跟多封皮都没拆的书。

这时候会有满满的负罪感。

周而复始,不改变的话就跳不出这个怪圈了。

2.大部分的人都会有拖延症

自己也看过很多关于拖延症的文章,大多数都是讲要如何增加控制力,要自律,要坚持,都是一些理论的知识,也没啥切实的方案。

在《逻辑思维》罗老师讲的一期 大家都有拖延症  总结了一些切实可行的方法,深入的讲解了拖延症。自己受益匪浅。

我总结了两种适合我自己的方法。

第一种方法是:当我想买书的时候,我就会给自己设置一些障碍。

家里的书你随便挑一本读完它,就奖励自己买下这本想买的书,否则你休想再买书。

别想给自己找借口,看不完一本书,我是不会给你买的,不准讨价还价。

第二种方法:我给自己下的一个目标,每天都要有一点的进步,比如今天不想工作,不想看书了,就做一些同等价值的事情来弥补。

我是选择听一篇十分钟左右的文章,24个小时,十几分钟都挤不出来吗?想给自己找拖延的理由,自己都无话可说的。

这两种方法对于我是可行的,不知道对你们有没有帮助。

我刚写作总结的不是很好,我把罗老师那节课的链接贴出来了,想学习的朋友可以听一听,希望可以帮助到你们。

《逻辑思维》大家都有拖延症

https://m.igetget.com/share/course/article/article_id/63798

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