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管理好情绪是一件难事

管理好情绪是一件难事

作者: 伊雨翎 | 来源:发表于2018-12-21 18:34 被阅读0次

愤怒,就这么无缘无故地感觉很愤怒。看什么也都不顺眼,很想破口大骂,但面对镜子的时候,我更愤怒了,我不知为什么会这样?可能最近真的是诸事不顺,没有一件能让人开心。

虽然知道坏情绪对解决问题一点用处都没有,但是愤怒的情绪就这么的涌上心头,越想压抑,就越适得其反。我讨厌这样的自己,想有个人能安慰一下我,但是这是痴人说梦,不会有这样的好事发生在我身上,只希望自己能尽快冷静下来。

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