原本打算比鼓3日，终究还是没能抗住呀，只坚持了一日，收获就是体重减了3斤，比鼓当日只喝水，可能有人会说后面会反弹，经过这两日观察，倒是没有反弹多少，嘴巴也不馋了，喝点蔬菜汁也蛮好.
我有点佩服我自己，换做是以前，一餐不吃都难受，别说比鼓1天只饮水，看来这次是铁了心的，要健康瘦身，哈哈.
每个人的情况不同，大家不要盲目跟风哈，主要也有我近期食量就减了不少，饮用够水，算一算，从上个月到现在，整体是瘦了8-9斤左右，当然不全是比鼓的作用，也有过度使用脑力，看来我之前是脑子动的少.
接下去，下一周准备尝试比鼓2日，看看能否成功，慢慢加量，最终挑战比鼓7日，哈哈。
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