2021-01-04

2021.01.04 一二三团曙光里 小雪

    今天发生的事：1-上午主要就是如何更好地提意见，最终没有想好；2-中午的时候和老婆上班的时候，在沟通的过程中，产生了分歧，其实就是关于未来未知的一些事情，主要的原因就是我太过于乐观，也或许是我过于的乐观，才给老婆造成压力，我应该要改变一下自己的思想，说一些我应该说的话，自律是对自己的，而不是别人。3-下午医美上有了一些进步，静待花开，我需要更加努力的去做事情，也需要更加努力的去了解医美知识，脂肪以及皮肤管理；4-下午跑步的时候，顺便办了几件事情，这就是最好的结果，在把事情办了的同时也跑完3公里。

  观点：一定要少吃，最近两天狠吃了不少，就感觉精神状态不是很好，最近的两天这个时候都是想要睡觉的趋势，没有一点精神想要做点事情或者看些书，没有，一点都没有，最后发现了很致命的原因就是吃太多导致的，同时也导致你精神萎靡，早晨起来突感一种没有向上的精神气，很让人堪忧，所以要少吃，今晚本打算去外面吃，终究放弃咯，不能这样。为什么要少吃呢，第一人就要保持饥饿感，人只有保持饥饿感，才会有动力的，才会想着如何去改变的，第二少吃可以让自己有好的精神状态，可以去思考问题，第三少吃可以保持好的身材，这样人看起来也是很有自信的。

  反思：1-专注，专注做一件事可以沉浸做事的快乐，虽然现在看无用的信息要少，不过还是要减到0，不能有看无用信息的习惯，哪怕看书再看不下去，也要强忍着去看，因为看进去了，就会乐在其中；2-记好，一定要自己去改变，自己去改变，自己去改变，而不是让别人改变，一是改变自己，二是影响别人，三是成为说到做到的人；3-一定要少吃，少吃，少吃，最近吃的太多，应该少吃。